Скачать с ютуб Личная эффективность и продуктивность. Cаморазвитие. Дисциплина в хорошем качестве

Личная эффективность и продуктивность. Cаморазвитие. Дисциплина

🔸Как быть результативным и счастливым человеком одновременно? 🔸Почему не у всех получается жить счастливой жизнью здесь и сейчас? 🔸Куда уходит ресурсное состояние? 🔸Почему бывает так сложно начать делать важные дела? 🔸Как найти свои истинные цели, которые бы вдохновляли по настоящему? В этом видео я рассказываю о методике, которая поможет тебе увидеть путь, а если будешь делать, то и даст желаемые результаты во всех сферах твоей жизни. Я Виктор Либеранский. 🔹Высшее психологическое образование. 🔹15 лет занимаюсь предпринимательством. 🔹10 лет бизнес-консалтингом. 🔹Сертифицированный бизнес тренер. 🔹Бизнес-психолог. 🔹 Бизнес-системщик. 🔹Наставник. 🔹Предприниматель. Из опыта знаю, что желаемые результаты собственника или сотрудника могут саботировать внутренними конфликтами и тогда бизнес-инструменты теряют свою силу. Симптомы саботажа: Нехватка времени, нехватка денег, нехватка энергии / апатия. Нет ощущение радости. Сложно держать фокус. Хромает дисциплина и в бизнесе и жизни. В чем сложность: ⛔️Есть постоянное обесценивание себя. ⛔️Ставятся неадекватные, компенсаторные цели. ⛔️Нет своих, истинных целей. ⛔️Нет правильного вознаграждения. Приходит выгорание. Выгорание - это когда за выполнение сложной задачи вознаграждают себя еще более сложной задачей. Многим очень сложно признаться в этом. Они на характере продолжают жевать кактус 😬 Если не решать это, то со временем можно получить очень большой кризис. Кризис возраста - когда смотря назад видишь ошибки и понимаешь, что уже не наверстать упущенного. Когда хотел больших результатов чем есть сейчас. Это важно понять до того, как придет очередной этап кризиса. Вот шаги для повышения личной эффективности во всех сферах вашей жизни ✅Проведи самодиагностику. Выпишите свои боли, страхи, обиды. Посмотрите на них. Страх станет меньше, если изучить его. Раздробить. Без понимания точки А тебе не проложить маршрут к точке Б. ✅Внедряйте правильные привычки. Начни вести отчеты. Рефлексия — это способность сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение, оценивать принятые решения и перспективы. ✅Веди дневник благодарности. Благодари себя и мир за всё, что есть и чего нет. Это сильнейший инструмент! Поверь! Про дневник благодарности можешь посмотреть вот это видео. ✅Ставь адекватные цели. На неделю. На день. Научись получать дофамин от выполнения запланированного. Без этого в твоей голове будут копится незавершенные дела и они будут пожирать твою энергию. Иди маленькими шагами, но без остановок! ✅Определи свои ценности. Ценность - это главные смысл. Это большое ЗАЧЕМ. Найти 3-5 ценностей и ответь на вопрос Что делать? Если у тебя ценность Семья, то - "Что делать?" чтобы служить этой ценности? К примеру: проводить выходные весело провести, слушать внимательно, поддерживать, когда у кого то в семье нет настроения. Ценности - это главное. Еще проверь ценность на любовь, ведь любовь - проверочное слово. Труд без любви это каторга. Цель без любви это нужда. Не избегай этой проверки. Это фундамент всех смыслов жизни. ✅Управляй своим временем. Веди календарь. Планируй отдых, труд, хобби. Когда у тебя будет цифровой след, даже когда ты не сделаешь запланированное, то сможешь увидеть свою неадекватность и скорректировать её. Так ты научишься лучше ставить цели и задачи. Подписывайся на мой канал в тг https://t.me/viktor_liberansky если видео было для тебя полезным 🤩 #саморазвитие #достижениецели #личная_эффективность #психология #бизнес #ценностьжизни #ценностижизни #ценностьвремени #привычка #привычки #привычкиуспешныхлюдей #эффективность #выгорание #стресс #самодисциплина #дисциплина #управление_стрессом #управлениевременем #настроение #эмоции #состояниепотока #состояние #цели #личная_эффективность #ценности