Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно #55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
چی بخوریم که با چربی سوزی تداخلی نداشته باشه؟ چه دسته مواد غذایی میتونه به سلامت کلی ما و همینطور نگه داشتن وزن سالم کمک کنه؟ عموم مواقع ما زیادی همه چیز رو پیچیده میکنیم، در حالی که نیازی نیست. با مصرف مواد غذایی ساده ای که برای سالیاین سال در سبد غذایی انسان بوده، خیلی راحت میشه از عموم بیماری های مدرن جلوگیری کرد. غذاهایی کاملی که به هیچ وجه فراوری نشده یا در بدترین حالت، به میزان کمی فراوری شده اند. انتخاب این مواد غذایی میتونه به ما کمک کنه که از عموم بیماری های متابولیسم مثل دیبات، قند خوب بالا، چربی خون، کبد چرب، آلزایمر و همینطور بیماری های قلبی جلوگیری کنیم. قطعا نکات زیادی در این راه وجود دارند، اما هیچ رازی وجود نداره. دنبال کنید تا هر روز از نکات بیشتری مطلع بشید. نکات ساده ای که احتمالا مادر یا پدربزرگتون میدونه. 😊 امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir/ ------------------------------ اگر این محتوا براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support/ ------------------------------ زمانبندی: 00:00 – Intro 00:59 – یادآوری، چربی سوزی و انسولین 01:35 – 4 حالت ممکن با متابولیسم 03:12 – نقش استرس 03:40 – چـی بخوریم و چـی نخوریم؟ 04:32 – مورد اول 07:23 – مورد دوم 09:07 – مورد سوم 10:41 – مورد چهارم 11:41 – نکته، گلوتامین 12:40 – مورد پنجم 14:22 – خلاصه این قسمت 15:55 – پایان ------------------------------ قسمت های مرتبط: قسمت 02: روند افزایش وزن --- • #02 - روند افزایش وزن قسمت 03: تخم مرغ --- • #03 - تخم مرغ ترس داره یا نه؟ آیا بیـ... قسمت 08: استرس و پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخوری عصبی قسمت 38: آب قلم، خواص و طرز تهیه --- • #38 - آب قلم، خواص و طرز تهیه قسمت 43: روغن های خوب و بد --- • #43 - امتیازدهی به روغن های مختلف آشپزی قسمت 54: منابع مختلف پروتئین --- • #54 - منابع مختلف پروتئین و مشکل بزرگ... ------------------------------ برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید: • #29 - شروع روزه متناوب و همینطور پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید تا کاملا با این موضوع آشنا بشید. • صفر تا صد فستینگ ------------------------------ منابع: https://www.nutritionwithjudy.com/mic... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... / l-glutamine-gut-health-can-help-your https://www.centerforinternalmed.com/... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749... ------------------------------ Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.