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【GK練習24選】ゴールキーパートレーニング/基礎メニュー24種目紹介！【キーパー練習#14】

【GKトレーニング24選】 ○練習でのセービングはバンバン止めれるのに、試合になるとなぜかシュートを簡単に決められてしまう ○1つ1つのスキルは上手く出来るのに、試合で同じようにプレー出来ない そんな悩みを持っている選手の方や、GKのお子さんを持つ親御さんはいらっしゃいませんか？ 試合で最大限のパフォーマンスを発揮するために大切なことの1つが “準備が出来ていること” ボールを受ける前に、体勢が整っているかどうかで 発揮出来るパフォーマンスは大きく変わってきます。 身体の重心がバランスよく準備出来ている状態を 『ゼロの状態』 と呼んでいます。 移動から「ゼロの状態」を素早く準備するために 何を意識しているか？ どんな練習をすればよいのか？ を解説しています。 【今日のメニュー】 ※下の「青い時間表示」をタップするとそこまで飛んで観て頂けます 00:00 オープニング ーオーバーハンドキャッチ9種ー 01:34 1「3ステップ→キャッチ」 02:01 2「サイドステップ→キャッチ」 02:18 3「クロスステップ→キャッチ」 02:46 4「3ステップ→クロスステップ→キャッチ」 03:06 5「ボールタッチ（順手）→キャッチ」 03:38 6「前後ステップ→キャッチ」 03:56 7「ボールタッチ（逆手）→キャッチ」 04:42 8「ポストタッチ→クロスステップ→キャッチ」 05:22 9「前ステップ→キャッチ→後ろステップ→キャッチ」 ーアンダーハンドキャッチ1種ー 05:52 10「ボールタッチ→アンダーハンドキャッチ」 ーアンダーハンドゴロキャッチ2種ー 06:40 11「ボールタッチ（順手）→アンダーハンドゴロキャッチ」 07:26 12「ボールタッチ（逆手）→アンダーハンドゴロキャッチ」 ーアンダーハンドバウンドボールキャッチ1種ー 08:15 13「3ステップ→クロスステップ→アンダーハンドバウンドキャッチ」 ーハイボール（両足踏切）2種ー 08:42 14「ボールタッチ→ジャンプキャッチ（両足踏切）」 09:19 15「人タッチ→ジャンプキャッチ（両足踏切）」 ーハイボール（片足踏切）3種ー 09:50 16「ボールタッチ→ジャンプキャッチ（片足踏切）」 10:36 17「人タッチ→ジャンプキャッチ（片足踏切）」 11:00 18「人を周って→ジャンプキャッチ（片足踏切/斜め後ろ）」 ーセービング（ゴロ）2種ー 11:35 19「ボールタッチ→ゴロセービング」 12:39 20「バックステップ→ゴロセーブ」 ーセービング（ライナー）1種ー 13:08 21「ボールタッチ→浮いたボールのセービング」 ーセービング（バウンド）1種ー 14:25 22「バックステップ→バウンドボールセービング」 ーセービング（ディフレクティング）2種ー 14:49 23「ボールタップ→ディフレクト」 15:17 ディフレクト解説 15:56 24「ボールタッチ→ディフレクト」 【GKオンラインサロンへのお申し込みはこちらから】 https://community.camp-fire.jp/projec... ※5分で登録できます！ 1.キャンプファイヤー登録 2.サロンへ参加（au・softbank・Ymobileの方はキャリア決済も選択できます！） 3.Lineの非公開グループに招待（LineグループにはLineとは別のニックネームでご参加頂けます！） ご質問、お問い合わせはご遠慮なくDMまで！ よろしくお願いします。 【チャンネルの内容】 GKのトレーニングメニュー構築方法や、スキルアップ、プレー分析 頂いたリクエストにお応えしていきます！ GK Online Salon https://community.camp-fire.jp/projec... TikTok https://vt.tiktok.com/MWDHph/ Instagram   / torwart_1   Twitter   / torwart_01   Official Homepage https://tomieyu.work/officialhomepage/ #gkコーチ #gk #ゴールキーパー #gkアドバイザー #gkトレーニング #海外移籍 #ドイツリーグ #海外サッカー #ドイツサッカー #GKグローブ #GKコーチング #冨江悠 #基礎トレ