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Equipamento e Mitos e Verdades na Corrida Projeto Meia Maratona 3/4

Neste vídeo tens os equipamentos que vou usar para a corrida mas também os mitos e verdades sobre a corrida com o Dr. José Luis Mendes. Acompanha todo a serie, o episódio seguite é o fim do treino e prova Para mais deltahes, vê o meu instagram @HUGORBARRETO Treino e Planeamento: Sérgio Santos - ONTRISPORTS ontrisports.com Suplementação Oficial Gold Nutrition goldnutrition.pt Ortopedia Dr. José Luís Mendes, Hospital da Ordem Terceira Chiado Nutrição Susana Francisco - Atleta de Elite e Nutricionista Relógio Oficial: Garmin Forerunner 955 Solar https://amzn.to/3Uipbx6 Revista Oficial: prorunners.pt Épisodios: 1. Apresentação 13/11/2022    • O PROJETO MEIA MARATONA   2. Plano de Treino 20/11/2022    • Plano de Treino - Projeto Meia Marato...   3. Nutrição e Treino 27/11/2022    • Видео   4. Treino diario e equipamento 4/12/2022    • Equipamento e Mitos e Verdades na Cor...   5. Útimo treino e Dia da Prova 11/12/2022 EQUIPAMENTO NO VÍDEO NIKE Vaporfly Next 2% https://amzn.to/3FqMWii Saucony Triumph 20 https://amzn.to/3UtfwUn Saucony Speed 3 https://amzn.to/3EXnBLj saucony shift 3 https://amzn.to/3W6rBAf Saucony Tempus https://amzn.to/3FlTApV Saucony Guide 15 https://amzn.to/3OX0DIE Garmin Forerunner 955 Solar: https://amzn.to/3EYwmF2 Garmin Forerunner 255 Solar:https://amzn.to/3h4NzEy Polar Paer Pro: https://amzn.to/3VHgXzK Coros Pace 2: https://amzn.to/3ul1tW7 Banda Polar H10: https://amzn.to/3B9xxAd O meu Boné: https://amzn.to/3Bv7iEL Singlet Top sem mangas: https://amzn.to/3BbdIZh Batido Pós prova ISO HYDRO WHEY primeiro gel: long last energy Banana Gel durante a prova: gel boost plus A prova usada para este registo será a meia Maratona dos Descobrimento no dia 4 de dezembro de 2022, contudo este plano será intemporal. A preparação e as gravações começarem no final de Setembro de 2022 O meu Relógio GPS: http://tiny.cc/7431vz O meu Relógio GPS de Backup: http://tiny.cc/hoizuz A minha Banda Cardiaca: http://tiny.cc/woizuz A minha Câmara: http://tiny.cc/ioizuz A minha Lente: http://tiny.cc/joizuz A minha Câmara 360: http://tiny.cc/moizuz O meu Microfone: http://tiny.cc/loizuz REDES SOCIAIS: O meu Twitter: http://tiny.cc/qoizuz O meu Instagram: http://tiny.cc/roizuz O meu TikTok: http://tiny.cc/soizuz O meu Strava: http://tiny.cc/toizuz Alguns vídeos que deves ver: Top 6 Smartwatches:    • TOP 6 Melhores Smartwatch 2020  ​ ​​​​​​​Top Relógios Iniciantes:    • 5 Melhores Relógios GPS para Corrida  ​ ​​​​​Guia de relógios GPS:    • Escolher o Relógio GPS Certo de Inici...  ​ ​O meu smartwatch: https://amzn.to/38UZ7mF 6 Coisas que Desejava Saber Quando Comecei a Correr 🏃 Erros mais Comuns:    • 6 Coisas que Desejava Saber Quando Co...   Plano De Nutrição Projeto Meia Maratona O PROJETO MEIA MARATONA COMO CORRER UMA MEIA MARATONA TREINO PARA UMA MEIA MARATONA NUTRIÇÃO UMA MEIA MARATONA DICAS PARA CORRER UMA MEIA MARATONA #projetomeiamaratona #corrida #hugobarreto