Скачать с ютуб Cum găsim motivația și plăcerea în mișcare [Află și tu!] в хорошем качестве

Cum găsim motivația și plăcerea în mișcare [Află și tu!]

. . . . Mișcarea este unul din cele mai naturale lucruri, cu toate acestea oare de ce omului modern îi este așa greu să o practice? Află din această discuție cu Flavius Ursachi- Headcoach Bodyshape Gym https://bodyshapetransformation.com/: - Ce tipuri de exerciții să facem în funcție de obiectivele noastre - Cum ne măsurăm progresele - Tipuri de sport, specificul, dacă există limită de vârstă - Ce și cum să mâncăm - Ce putem face pentru a ne motiva și disciplina Și multe altele pe care le poți afla urmărind videoclipul până la final. Scrie în comentarii tu ce tip de mișcare faci și care este experiența ta cu sportul. . . . 👉 00:00:00 Intro 👉 00:03:00 Despre Flavius 👉 00:06:30 Ce tipuri de exerciții fizice să facem 👉 00:09:35 Doamnele și mușchii 👉 00:12:00 Cum împărțim antrenamentele 👉 00:17:00 Contracturi, rigiditate, dureri 👉 00:20:00 Cum să fie mișcarea și cum simți lipsa de mișcare 👉 00:25:30 Se poate mișcare la orice vârstă? 👉 00:28:00 Cântarul și progresele 👉 00:31:00 Fiecare tip de sport are specificul său 👉 00:34:00 Adaptarea corpului și plăcerea 👉 00:39:21 Ce mâncăm 👉 00:43:10 Învață să îți faci singur farfuria 👉 00:47:00 Mitul proteinei 👉 00:53:00 Dieta keto 👉 00:59:00 Ce antrenamente sunt potrivite pe fasting 👉 01:04:00 Echilibrul corpului- sănătatea mentală 👉 01:07:00 Fă lucrurile care te fac să te simți bine 👉 01:11:00 Tranziția de la motivație la disciplină . . . VEZI ȘI: Sportul nu e natural! Partea 1 [Dar iata 20 de motive ca sa-l faci!]    • Cum găsim motivația și plăcerea în mi...   Sportul nu este natural?! Iată 20 de motive ca să te apuci!    • Sportul nu este natural?! Iată 20 de ...   Fii stăpân pe propria sănătate! Informează-te și alege!    • Fii stăpân pe propria sănătate! Infor...   Postul intermitent, cel mai bun medicament pentru creier [Afla de ce!]    • Postul intermitent, cel mai bun medic...   . . . Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar! Abonează-te la Newsletter AICI: https://drcezar.ro/newsletter/ . . DISCLAIMER: Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate. Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. 👨‍⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist, pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓 . 💓www.doctorcezar.ro💓 ☎ +40 799 213 789 📧[email protected] facebook.com/doctorcezar.ro instagram.com/doctorcezar.ro tiktok: doctorcezar.ro