Скачать с ютуб ТОП-15 УПРАЖНЕНИЙ при боли между лопаток и в воротниковой зоне в хорошем качестве

ТОП-15 УПРАЖНЕНИЙ при боли между лопаток и в воротниковой зоне

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает? Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp) https://vk.cc/cfAn71 Или позвоните по телефону: +7(4842)21-00-00 Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽. После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения. Будьте здоровы! . В предыдущих видео мы рассказали Вам о симптомах, причинах появления и способах лечения триггерных точек в области лопаток. Сегодняшнее видео посвящено упражнениям, которые помогут Вам не допустить появления триггерных точек и болей, вызванных ими. Нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают, как правильно заниматься лечебной физкультурой, направленной на профилактику болей между лопаток и в воротниковой зоне. Предыдущие видео: БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце (Часть 1) https://www.youtube.com/watch?v=WGPWP... БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце. Лечение (Часть 2)    • БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точк...   Мы в соцсетях: Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru Telegram: https://t.me/clinicaboliklg RuTube: https://rutube.ru/channel/16934550/ Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92 0:00 Вступление 1:04 Упражнение №1 "Идём вприпрыжку" 2:05 Упражнение №2 "Вращение плечами" 3:00 Упражнение №3 "Вращение прямыми руками" 3:50 Упражнение №4 "Руки в замок за спиной" 4:44 Упражнение №5 "Замок перед грудью" 5:35 Упражнение №6 "Движения руками" 6:47 Упражнение №7 "Поднимаем и опускаем руки через стороны" 7:27 Упражнение №8 "Разводим руки в стороны" 8:30 Упражнение №9 "Тяга" 9:45 Упражнение №10 "Разводим руки, стоя на одном колене" 11:19 Упражнение №11 "Сгибание рук под углом 90 градусов" 12:52 Упражнение №12 "Тянем руку вниз, а голову к противоположному плечу" 14:08 Упражнение №13 "Из предыдущего положения смотрим вверх" 15:22 Упражнение №14 "Кладём руки на затылок и тянем голову вниз" 16:26 Упражнение №15 "Задвигаем голову назад" #здоровье #медицина #клиникаболи #нейрохирургия #лечение #шея #позвоночник