Скачать с ютуб #13 Guía para Aprender a Quererte - Por qué pasar tiempo Solo es Esencial para tu Bienestar в хорошем качестве

#13 Guía para Aprender a Quererte - Por qué pasar tiempo Solo es Esencial para tu Bienestar

Todos hemos sentido ese miedo a estar solos y la presión de complacer a las personas que amamos y valoramos. Pero la verdad es que la única manera de tener la vida y las relaciones que deseamos es conociéndonos a nosotros mismos, entendiendo lo que queremos y valorando nuestra propia persona. Si no estamos bien con nosotros mismos, no podemos estar bien con los demás. Aprender a estar bien en soledad es esencial para nuestro bienestar. No se trata solo de hacer cosas solo, sino de aprender a estar solo, a disfrutar de nuestra propia compañía sin aburrirnos. En este episodio, te cuento mi viaje personal de no saber estar sola y evitarlo a diario, a aprender a darme mi espacio todos los días y disfrutar de mi propia compañía tanto como disfruto de estar con mis seres queridos. Te cuento cómo pasé de no saber priorizarme ni conocer mis deseos a ir descubriéndome, enamorarme de mí misma y priorizar mis necesidades y bienestar. ¿Qué descubrirás en este episodio? - La importancia de la soledad: Cómo estar solo puede transformar tu vida. - Pasos prácticos: Mi proceso personal y las acciones que me ayudaron a hacer posible ese tiempo de soledad. - Los beneficios del tiempo a solas: Cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden mejorar tu bienestar. - Consejos para disfrutar de tu compañía: Cómo pasar de evitar la soledad a buscarla y disfrutarla. Suscríbete y no te pierdas un nuevo episodio cada semana, donde te cuento diferentes aspectos del autocuidado y el autoconocimiento que a mí me han permitido estar mejor día a día. #LlenosDeVidaPodcast #Autocuidado #Autoconocimiento #Bienestar #Soledad #CrecimientoPersonal #Inspiración #Motivación --- Y si te has dado cuenta de que necesitas estar más tranquilo pero te cuesta instaurarlo en tu día a día, sígueme en mi proyecto personal: @hyggebienestar_oficial Puedes seguirme en mis redes sociales donde comparto más contenido: @mar_escobedo