Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 10 MENIT CORE WORKOUT by Melanie Putria или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Hi! Welcome to Fit with Mel! Teman-teman, beberapa waktu lalu aku sempat membahas mengenai pentingnya latihan core bagi kita sebagai pelari. Pada video itu juga, aku menyampaikan tips-tips bagaimana sebaiknya jika kita mau memulai untuk melatih core tersebut. Supaya lebih semangat latihannya, di video kali ini aku mau mengajak kalian semua untuk latihan bareng sama aku! Cukup 10 menit tapi kita lakukan secara perlahan dengan gerakan yang tepat supaya otot-otot yang dituju benar-benar bekerja dengan optimal. Setelah selesai latihan, jangan lupa tulis kesan kalian di kolom komentar ya! Cukup mudah atau malah sedikit sulit? Kamu juga bisa cek video-video aku lainnya: - Pentingnya Latihan Core Bagi Pelari - • PENTINGNYA LATIHAN CORE BAGI PELARI b... - Tips Mendengarkan Musik Saat Berlari - • TIPS MENDENGARKAN MUSIK SAAT BERLARI ... - Latihan VO2Max Tanpa Latihan Lari - • LATIHAN VO2MAX TANPA LATIHAN LARI, ME... Follow me: Instagram: @melanieputria Twitter: @melanie_putria #10minsworkout #coretraining #latihancore