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Ipertrofia a corpo libero: come ottenerla

Oggi parliamo dell'ipertrofia muscolare e l'allenamento a corpo libero. Come ottenere massa muscolare col calisthenics. Quali sono i punti fondamentali per far crescere il muscolo con l'allenamento del calisthenic. Vediamo di partire dalla base vedere la differenza tra l'allenamento coi pesi e quello a corpo libero, per capire i vantaggi che può dare la palestra o l'allenamento del calisthenics. ► Scopri Project Calisthenic: https://www.projectinvictus.it/libri/... Leggi i programmi di allenamento per il corpo libero coi nostri articoli: https://www.projectinvictus.it/allena... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus