Скачать с ютуб [62회] 실제 나이 30세가 혈관 나이는 40세, 해결법은? в хорошем качестве

[62회] 실제 나이 30세가 혈관 나이는 40세, 해결법은?

흔히들 자신의 건강 상태를 말할때 실제 나이와 신체 나이가 다르다는 표현을 많이 씁니다. 그러나 신체 나이 또는 생체 나이라는 것보다 의학적으로는 혈관 나이라고 보는 것이 적합할 수 있다고 하는데요. 다른 것보다도 심혈관 질환으로 인한 건강 악화 신호가 중요하다는 의미로 볼 수 있습니다. 이를테면 혈액 검사 결과 다른 요소는 정상이지만 콜레스테롤 수치가 높다면 혈관 나이가 높아질 수 있습니다. 하지만 해당 요소를 중심으로 집중적인 관리를 한다면 정상적인 평균 나이로 돌아올 수 있기때문에 정기적인 검사가 필요합니다. 그렇다면 혈관 나이를 알아보기 위해서는 어떤 요소들을 알아봐야 할까요? 가애란의 알약톡톡2, 이번 시간은 건강 관리 습관과 혈관 나이에 대해 알아봅니다. 삼성 서울병원 가정의학과 이정권 교수와 함께 합니다. 클릭! (코너) 알면 약이 되는 운동법, '알약튼튼' 이번 시간은 허리 통증에 좋은 골반 주변 근육 운동 방법 알려드립니다. 순천향대병원 최재욱 물리치료사와 함께 합니다.