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【20分で解説】ドーパミンが人を操る3つの理由【逆に利用すれば人生イージー】

【今回の参考書籍📚】 ・BRAIN DRIVEN　パフォーマンスが高まる脳の状態とは 青砥瑞人(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集) https://amzn.to/37WKKOs ・ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 鈴木祐(著)SBクリエイティブ(編集) https://amzn.to/3inv74S ・あなたの脳のしつけ方 中野信子(著)青春出版社(編集) https://amzn.to/3ewBqBH ・東大卒の女性脳科学者が、金持ち脳のなり方、全部教えます。 中野信子(著)経済界(編集) https://amzn.to/2w5RmtU ・脳を最適化すれば能力は2倍になる 樺沢 紫苑(著)文響社(編集) https://amzn.to/3dKjKCN 【青砥瑞人さんのおすすめの登壇動画】    • 未来を語るトークイベント～KIZASHI～ 青砥瑞人 氏／脳神経発明家   【目次👀】 00:00 概要と結論 01:02 ①ドーパミンが人を操る仕組み 01:33 ⑴快楽に関わる 01:45 ⑵報酬予測と報酬獲得 03:02 ⑶強化学習 05:46 ②ドーパミンを味方にする方法 06:08 ⑴目標達成の価値を明確化 06:36 ⑵目標を細かく分ける 07:53 ⑶適切にフィードバック 09:45 ③1番重要な脳内物質 16:02 まとめ