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¿Cómo tener una mente sana? Las leyes de la mente, soledad, felicidad, y propósito

¿Cómo mejorar la calidad de tus pensamientos, relaciones, emociones? ¿Cómo saber si estoy tomando las decisiones adecuadas para mejorar mi estabilidad emocional a través del tiempo? ¿Qué debo hacer para sentirme mejor conmigo mism@? son preguntas que directa e indirectamente abordamos en este video. Espero que este video te haga sentir tan bien como me sentí grabándolo! Con amorcito, Andrea M. Si quieres aprender más de esta filosofía de vida accede a mis formaciones aquí: https://contacto-mindfullself.hotmart... Redes IG: @Andreamansfach SPOTIFY: @mindfullself TIKTOK: @Andreamansfach 💌 Collabs [email protected] ____ 📑 Fuentes / Créditos 4:34 Killingsworth & Gilbert, 2010, Science - “A wandering mind is an unhappy mind” 6:04 Lee et al., (2018), International Pychogeriatrics "High prevalence and adverse health effects of loneliness in community-dwelling adults across the lifespan: role of wisdom as a protective factor" 10:40 Vaillant, G. E. (2003). Aging well: Surprising guideposts to a happier life from the landmark Harvard study of adult development. Little, Brown Spark. #podcast #inteligenciaemocional #autoestima #psicología #chicas #meditación