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【減肥】168斷食怎麼吃最有效？營養師教你狂降19公斤密技：不用再吃血糖藥！ft.

減醣、168斷食，怎麼樣的搭配才能瘦的持久？今天邀請到網紅Sunny營養師，幫88歲的阿嬤成功瘦下19公斤！到底怎麼做才不會復胖？一起來看看。 #糖尿病 #168 #減肥 00:00 精彩開場 01:05 三高纏身、血糖爆表! 88歲嬤狂瘦19kg密技！ 03:12 不節食不挨餓！ 168怎麼吃才能營養又狂瘦？ 07:51 4種人千萬不要嘗試168！營養師曝猝死風險！ 10:08 168斷食容易失敗？營養師曝3大地雷要避免！ 12:05 2個月狂減8%體脂肪！營養師親授激速燃脂秘訣 12:48 懶人減肥法快速又簡單! 6招讓你瘦成一道閃電！ 15:57 減醣≠斷醣！營養師推薦減肥攻略！ 減醣+1密技 17:48 減肥卡關怎麼辦？營養師曝2招衝破減重停滯期！ ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►►   / stormmedia   風生活►►   / smedialife   下班經濟學►►  / workedmoney