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Pilates Full body workout - Pilates per tutto il corpo | Pilates a casa | 20 Minuti

Pilates Full body workout Ciao! Bentornato sul mio canale! 😊 Oggi ti propongo un allenamento che ho chiamato "Full body workout" perché coinvolge davvero tutto il corpo. Lavoreremo gambe, addominali, glutei.. E ci prenderemo un bel momento alla fine per allungare la muscolatura e dare sollievo alla schiena, in particolare alla zona lombare. Ricordati di ascoltare il tuo corpo e rallentare il ritmo o fermarti se ne senti il bisogno. Buon lavoro!! Fammi sapere cosa pensi di questo workout nei commenti e iscriviti al canale per vedere più video come questo. Alla prossima!!! 💕💕💕 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Seguimi sugli altri social: FACEBOOK:   / pilatesarese​   INSTAGRAM:   / ilovepilate​.  . IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it​ IL BLOG: https://ilovepilates.it/blog-pilates/​ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - SCRIVICI: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Sostieni il canale ❤️ https://www.paypal.me/ilovepilates​ ⭐-⭐-⭐-⭐-⭐ Se stai cercando un Corso Online di Pilates Clicca qui sotto ⬇⬇⬇ https://ilovepilatesacademy.thinkific... Troverai un’intera serie dedicata a: ✅ Pilates Livello Base ✅ Pilates Livello Intermedio ✅ Pilates Livello Avanzato ➡ Sarai in grado di lavorare in modo autonomo ➡ Puoi vedere i video quando vuoi e quante volte vuoi senza interruzioni ➡ Sarai seguito nella ricerca delle posizioni corrette e nell'esecuzione di ogni esercizio. ⭐-⭐-⭐-⭐-⭐ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Se acquisti dai seguenti link, non avrai nessun sovrapprezzo ma io riceverò una piccolissima commissione sul tuo acquisto. Grazie ❤️ Attrezzatura per i video: La mia fotocamera: https://amzn.to/2JxICDF​ Il microfono che uso: https://amzn.to/33GDbsU​ Attrezzi Pilates: Il tappetino che uso: https://amzn.to/3hhLVLP​ Promo solo per te: Iscriviti ad Amazon, per te 30 giorni gratis: http://www.amazon.it/amazonprime?tag=... Sei studente? Per te 90 giorni di Amazon Prime gratis: http://www.amazon.it/joinstudent?tag=... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #pilates #fullbody #workout #iomidivertoincasa #iofacciofitnessincasa #distantimauniti #conme #allenaticonme #homepilates #pilates #homefittnes