Скачать с ютуб แสบท้อง จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม ปรับแก้ไขอย่างไร - หมอนัท Live в хорошем качестве

แสบท้อง จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม ปรับแก้ไขอย่างไร - หมอนัท Live

แสบท้อง จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม เป็นเพราะอะไร จะแก้ไขอย่างไรให้ยั่งยืน อาหารใดควรเลี่ยง สมุนไพรใดช่วยได้ 00:00 - เกริ่นนำ เทสเสียง 01:57 - ไหว้ครู 03:00 - อาการเป็นอย่างไร - แสบท้อง ก่อนหรือหลังอาหาร - รู้สึกไม่สบายท้อง - ทานอาหารแล้วไม่อิ่ม - บางครั้งมีอาการแสบคอ - กลืนอาหารลำบาก - หายใจไม่อิ่ม อึดอัด - เครียด หงุดหงิดง่าย ——————— 08:28 - ต้นเหตุจากอะไร ? - น้ำย่อยมาผิดเวลา - ทานอาหารที่มีรสจัดบ่อย ๆ - เร่งรีบเกินไปเวลาทานอาหาร - เครียดจนน้ำย่อยมามาก - อยู่ในสภาวะต่อสู้นานเกินไป (ซิมพาเทติก) ———————- 17:32 - ปรับพฤติกรรม ทางกาย 1. เคี้ยวอาหารนานขึ้นสักหน่อย 2. ทานอาหารเป็นเวลา เลี่ยงรสจัดเกินไป 3. ยืดเหยียดหลังเลิกงาน 10-15 นาที เพื่อลดความเครียด 4. นวดร่างกายลดอาการติดขัด เน้นการนวดหลัง 5. เดินหลังอาหาร ลดความอุดกั้นภายใน 6. เลี่ยงกาแฟ, ชาเข้ม ๆ, อาหารมือดึก, เนื้อสัตว์ปริมาณมาก, น้ำเย็นจัด, ผักดิบปริมาณมาก, นมวัว, น้ำผักผลไม้ปั่น 7. งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ 8. หาเวลาพักให้ตนเองบ้าง 9. เลี่ยงความเย็น ——————————- 33:25 - ปรับพฤติกรรม ทางใจ เพื่อลดธาตุลม ธาตุไฟที่แปรปรวน จนแสบท้อง จุกอก หายใจไม่อิ่ม 1. ฝึกมองโลกตามความเป็นจริง - ช่วยลดจุกแน่นคอ หายใจได้สะดวก 2. ฝึกความอดทน - ลดธาตุลมที่แปรปรวน จนเกิดอาการแสบต่าง ๆ 3. ลดความกังวลเรื่องการทานอาหาร ที่มากเกินไป - ช่วยให้ลำไส้มั่นคง 4. สำคัญ มีเมตตาต่อผู้อื่น - ลดไฟร้อนอักเสบภายใน ——————————— 46:48 - ทานอาหารช่วยรักษาแผล ผักกูด, ผักปลัง, ผักแขยง, กล้วยดิบ, ผักโขม ใบมะตูมแขก, กะเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก สมุนไพร 1. ทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาที 2. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10 นาที 3. ทานขมิ้นชัน + ลูกยอ อย่างละ 1 เม็ด หลังอาหาร 10 นาที 4. ทานสาหร่ายเกลียวทิง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอนลดการหลั่งน้ำกรด 52:35 - สรุป วิธีการรักษา 55:21 - ตอบคำถามสุขภาพ #แสบท้อง #กระเพาะเป็นแผล #จุกลำคอ -------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb https://m.me/cheewaherbthai