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🌞 RITMOS CIRCADIANOS 🌚 ¿Qué son y cómo mejorarlos? ¿Cuál es tu cronotipo?

¿Qué son los ritmos circadianos y qué consecuencias tiene tenerlos alterados? ¿Sabías que existen cronotipos en los ritmos circadianos y que son únicos para cada persona? Estos ritmos se sincronizan con la luz solar y el ambiente, y afectan a aspectos como el sueño, la temperatura corporal, el apetito o el estado de ánimo. Reportaje del blog: https://regenerahealth.com/blog/ritmo... Por ello te vamos a ayudar a identificar tu cronotipo y cómo sincronizarlo con el medio ambiente. También te vamos a mostrar los signos de que tu ritmo circadiano está alterado y cómo puedes solucionarlo. 👉 ¿QUÉ NO CONOCES AÚN REGENERA PRIME?❗Accede a 1 postgrado al año y 1 nuevo curso cada mes por sólo 89€ al año! + INFO: https://edu.regenerahealth.com/ 00:00 Introducción 01:38 Que son los ritmos circadianos 03:39 Relojes esenciales de la vida 05:00 Citoquinas 06:22 Sistema inmune innato y adaptativo 08:00 Consecuencias de su alteración 09:38 Síntomas de ritmos alterados 10:30 Optimiza tus ritmos circadianos 13:12 ¿Qué es el Jetlag social? 14:12 Cronotipos ¿Cuál es el tuyo? 16:04 5 claves para re-sincronizar #ritmoscircadianos #cronotipos #ciencia #saludintegrativa #psiconeuroinmunología 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 MASTERS: 👨‍⚕️ Máster en Psiconeuroinmunología Clínica: https://regenerahealth.com/university... 👨‍⚕️ Máster en Psiconeuroinmunología Clínica Barcelona: https://regenerahealth.com/university... 👨‍⚕️ Máster en Psiconeuroinmunología Clínica Madrid: https://regenerahealth.com/university... 👨‍⚕️ Máster en Tratamiento Integrativo de Enfermedades Autoinmunes: https://regenerahealth.com/university... 👨‍⚕️ Máster en Fertilidad Funcional y Salud Hormonal: https://regenerahealth.com/university... 👨‍⚕️ Máster en Microbiota Humana: https://regenerahealth.com/university... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 LIBROS: 📚 Libro “Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones” (Autor: David Vargas): https://amzn.to/2MosJk6 📚 Libro “El Ayuno Intermitente” (Autores: Carlos Pérez y Néstor Sánchez): https://amzn.to/3pmIkzd 📚 Libro “Paleovida” (Autor: Carlos Pérez): https://amzn.to/3iMxSP1 📚 Libro “Tu primer cerebro” (Autor: Xavi Cañellas): https://amzn.to/2KO0KcW 📚 Libro “Alimentación prebiótica” (Autor: Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo): https://amzn.to/2YeQdKS 📚 Libro “Niños sanos, adultos sanos” (Autor: Xavi Cañellas y Jesús Sanchís): https://amzn.to/3iOreYl 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 VIDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 🔆 Psiconeuroinmunoligia clinica:    • Psiconeuroinmunología Clínica  |  REG...   🔆 Como desintoxicar tu cerebro:    • 7️⃣ CLAVES para DESINTOXICAR la 🧠 MEN...   🔆 Mejora tu salud digestiva y los gases:    • 🌬️ Cómo MEJORAR tu HINCHAZÓN y tus GA...