Скачать с ютуб Jesteś ciągle zmęczony? To brakuje Ci TYCH składników w diecie в хорошем качестве

Jesteś ciągle zmęczony? To brakuje Ci TYCH składników w diecie

Dziś tematem jest przewlekłe zmęczenie. Jak sobie radzić ze zmęczeniem? Otóż trzeba wiedzieć, że zmęczenie organizmu, zmęczenie psychiczne, nieustanne zmęczenie – mogą być skutkami między innymi niedoboru kilku kluczowych składników odżywczych: żelazo (anemia, niedokrwistość), magnez, witamina B12 czy witamina D. Ciągłe zmęczenie po pracy, a nawet w jej trakcie może być też skutkiem odwodnienia organizmu czy nadmiaru cukru. Więcej w filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój krótki kanał: ‪@drbartek-krocej‬ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Przewlekłe zmęczenie: kiepska dieta może być przyczyną 0:30 | Jak przewlekłe zmęczenie pogarsza jakość życia 1:13 | 8 składników, których może Ci brakować (i co jeść) 15:02 | Dodatkowe sposoby na przewlekłe zmęczenie ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.