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コンテスト前最後のトレーニング

気合が必要な最後のトレーニング。スタッフと会員さんとの合トレで、いつも以上の力が出ました。トレーニングの様子や、減量・筋トレに関しての情報交換などほぼノーカットでお届けしますので、長い動画になっています。 00:00　コンディションチェック 03:06　ベンチプレスマシン 18:30　減量期の食事について 31:25　インクラインベンチプレスマシン 46:49　大胸筋下部狙い　プレス 49:51　鉄槌について 52:18　ケーブルクロス 55:45　アブローラー

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