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무릎 관절염에 최고 좋은 음식은?

#무릎관절염음식 #무릎에좋은음식 #뼈선생정형외과 무릎 관절염 때문에 병원을 찾으시는 환자분들께서 가장 많이 질문 주시는 부분이 있죠. 바로 ‘ 무릎 관절염에 좋은 음식이 특별히 있나요? ‘ 입니다. 사골국 같은 여러가지 전통적인 음식들부터 시작해서, 보스웰리아, 강황, 아보카도, MSM, 글루코사민까지 다양하게 질문해 주시는데요. 사실 무릎 관절염에 좋은 음식은 따로 있습니다. 바로 단백질이 함유된 음식인데요. 정형외과 전문의가 이번 영상으로 알려드립니다. 홈페이지 : https://bonedoctorkorea.com/ 참고 문헌 1. Liao CD, Wu YT, Tsauo JY, Chen PR, Tu YK, Chen HC, Liou TH. Effects of Protein Supplementation Combined with Exercise Training on Muscle Mass and Function in Older Adults with Lower-Extremity Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials. Nutrients. 2020 Aug 12;12(8):2422. 2. Kyo Woon Kim, Hyun Ah Park, Young Gyu Cho, A Ra Bong. Protein Intake by Korean Adults through Meals. Korean J Health Promot 2021;21(2):63-72 3. Hunter DJ, Bierma-Zeinstra S. Osteoarthritis. Lancet. 2019 Apr 27;393(10182):1745-1759. 4. https://health.chosun.com/site/data/h... [무릎 관절염 운동 치료 관련 영상] 무릎 관절염 치료하는 운동 2가지! 그리고 절대 하면 안 되는 운동! [무릎 퇴행성 관절염]    • 무릎 관절염  치료하는 운동 2가지! 그리고 절대 하면 안 되는 운...   무릎 관절염 치료 : 비용이 가장 적게 들면서 효과 있는 방법    • 무릎 관절염 치료 : 비용이 가장 적게 들면서 효과 있는 방법   걷기 vs 자전거, 무릎 관절염엔 어떤 운동이 더 좋을까?    • 걷기 vs 자전거, 무릎 관절염엔 어떤 운동이 더 좋을까?   무릎 관절염 운동 치료, 이 운동을 꼭 병행하세요    • 무릎 관절염 운동 치료, 이 운동을 꼭 병행하세요   *본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강 관련 참고 자료를 공유하고자 하는 목적이며, 어떤 경우에도 환자를 직접 문진하고 진찰하는 진료를 대신할 수 없습니다. 의료인의 진료를 받지 않고 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없음을 공지합니다.