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Hábitos Atômicos - James Clear | T2

Pequenas mudanças geram resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos. Para aprender novas habilidades e se preparar para o futuro, é preciso entender como funcionam os hábitos. Se você enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você. É o sistema escolhido. Em "Hábitos Atômicos", o autor e palestrante James Clear ensina um um método fácil e comprovado cientificamente para você criar bons hábitos e se livrar dos maus. Esse é o 2º episódio da série ULTRA-APRENDIZADO do ResumoCast. 👀 O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESSE EPISÓDIO? - O que são hábitos; - O que são hábitos atômicos; - Por que pequenas ações consistentes geram grandes mudanças; - Quais são os 4 estágios da formação de um hábito; - Relação entre hábitos e identidade; - Metas X Sistemas; - Quais são as 4 Leis da Mudança de Comportamento; - Exercício prático da Avaliação de Hábitos; - Como usar a fórmula das Intenções de Implementação; - Como praticar o exercício do Empilhamento de Hábitos; - Relação entre os hábitos e o ambiente em que você está; - Como tornar um hábito atraente; - A influência dos hábitos das pessoas ao nosso redor; - Como tornar um hábito fácil; - O que é a Lei do Mínimo Esforço; - O mito da Perfeição X Execução; - Como tornar um hábito satisfatório; - Hack do rastreador de hábitos; - Como escolher o jogo certo para mudar hábitos ou aprender algo novo. 👉 Entre no grupo ULTRA APRENDIZADO do ResumoCast para debater este livro: http://resumocast.com.br/ultraaprendi... 👉 Faça parte da TRIBO DE APOIADORES do ResumoCast e nos ajude a deixar um verdadeiro legado para a nossa nação de empreendedores e de pessoas que querem começar seu próprio negócio: https://www.resumocast.com.br/apoiase 👉 Compre o livro na Amazon: https://amzn.to/2vd62H1 🎙️🎧 O QUE É O RESUMOCAST? O ResumoCast é o maior podcast do Brasil sobre livros de empreendedorismo. Nós resumimos e debatemos os melhores livros para empreendedores semanalmente. Toda segunda-feira um novo episódio. Toda quarta-feira um novo ESTALO com dicas para empreendedores. Nossa missão é “empoderar a humanidade com o conhecimento dos livros”. 👉 Site oficial: https://resumocast.com.br 📙 SIGA NAS REDES SOCIAIS Facebook:   / resumocast   Instagram:   / resumocast   Twitter:   / resumocast   LinkedIn:   / resumocast   #habitosatomicos #habitos #jamesclear