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Что я ем за неделю в Сеуле, Корея!!🇰🇷🏠

こんばんは〜〜あまねです🌛 ついに一週間の食事記録も再開です👨🏻‍🍳 生理前の食欲止まらない編！in 韓国！🇰🇷笑 ※材料は下にまとめてます＾＾ パン、パスタ、お寿司… 炭水化物パラダイスやけどたまにはこういう時もあっていいんです🐷韓国でも自分の機嫌は自分で取るスタイルで生きてます🐷🤍 あー！ダイエットしてたのに食べすぎた！って思ってる方がいたら、ここにも食欲止まらない人がいるので安心してください（？） それでは〜〜アンニョン👋🏻 タウンチュ ト マンナヨ🙂💕 （また来週会いましょう〜〜🇯🇵） 他SNSも沢山載せてます！！👀🇰🇷 【instagram】   / amane_3636   【TikTok】   / amane3636   今回の材料🍳 買い出しなどのメモ代わりに使ってください！ ★トマト風パスタ ・麺　お好みの量ｎ ・ケチャップ　お好みの量 ・塩　少々 ・コショウ　少々 ・玉ねぎ　４分の１個ぐらい （ミニ玉ねぎではなく普通のでOKです＾＾笑） ・ハム　or　ベーコン ★オニオンスープ ・コンソメ　小さじ１ ・水　１５０ｍｌ ・お好みの具材 （玉ねぎ、ベーコン、ウィンナー、ジャガイモ、にんじんなどがおすすめです！） ★サンドウィッチの味付けソース ・マヨネーズ　大さじ２ ・マスタード　大さじ２ ・レモン汁　少々 ・ブラックペッパー　少々 ↑今回使ってないけどあれば完璧 ★ごま油おにぎりのサーモン巻き ・サーモン　おにぎりの個数分 ・白ごはん ・ふりかけタイプの韓国海苔 ・ごま油　少々 ・塩　少々 ・醤油　少々 ・ごま　少々 ★ケランチム 失敗したので今度再チャレンジします＾＾笑 関連動画🎥 【Diet vlog】好きなものを無制限に食べる幸せな日常🐷🍟🍜３日間のチートデー記録🐽💦🍽本気ダイエット一旦終了🔥    • 【Diet vlog】好きなものを無制限に食べる幸せな日常🐷🍟🍜３日間のチ...   【Vlog】韓国留学生の日常🏠初日から言葉の壁にぶつかる🌀💦    • 【Vlog】韓国留学生の日常🏠初日から言葉の壁にぶつかる🌀💦学校生活スター...   【Diet vlog】生理前＆本気ダイエット開始前に爆食い🐷🍫💦大盛唐揚げ🍚深夜に爆食い…🍜💕    • 【Diet vlog】生理前＆本気ダイエット開始前に爆食い🐷🍫💦大盛唐揚げ...   お仕事依頼はこちらにお願いします📩 [email protected] 【libertytown所属】 お手紙・プレゼント等の送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM🎶 Oneul -    • 가사 없는 귀여운 음악 모음집 | Aesthetic &Cute Mu...      • [Playlist] 귀염뽀짝🤪 아기자기😘 끝판왕 Vlog BGM 모...   music provided by Daystar Song : 샛별 - Sugar cookie /    • ✨샛별 - Sugar cookie🍪✨(Royalty Free Music)   #vlog #diet #生理前 #暴飲暴食 #チートデイ #韓国 #韓国旅行