Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Why Unconventional Training Is Good For You | FitnessFAQs Podcast #44 - Bill Maeda или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
💪 Get Your FREE Calisthenics Workout: http://fitnessfaqs.com/homehero/ Learn From The Smartest & Strongest People: • FitnessFAQs Podcast Episodes Bill Maeda is a viral sensation in the fitness industry. He uses unconventional training and odd lifts to build functional strength. In this interview we discuss the benefits of calisthenics and bodyweight exercises. How to train correctly for sustainable strength. The most important details on core and abs workouts. Find out why neck training is important for relieving headaches and much more. Chapters: 00:13 - Unconventional Lifts Are Gold 08:29 - The Beauty of Calisthenics 20:42 - Slow Rep Benefits 26:26 - Make Light Weights Heavy 31:37 - Does Bodyweight Matter? 35:46 - Don't Neglect Basics 36:54 - Benefits of Rotation 41:40 - Underrated Muscles 43:32 - Why Obliques Are Important 47:12 - Neck Training 101 01:01:38 - Missing Exercises 01:02:32 - How to Train Your Mind 01:05:07 - How to Breath Correctly