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근력운동 하는 법 l 미니쌤과 함께 알아보는 헬스장에서 운동하는 방법 l 닥터딩요

출연해 주신 미니쌤에게 감사드립니다. *미니쌤 유튜브 채널 :    / @gym_mini   인트로 0:00 근력운동이란 0:58 근력운동 준비 6:35 데드리프트 7:52 스쾃 16:24 벤치프레스 20:29 바벨로우 26:04 밀리터리프레스 31:09 부상 방지 원칙 37:04 세줄요약 37:51 #근력운동 #웨이트 #3대운동 #5대운동 #7대운동 #헬스장 #짐미니 ☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2023년 12월 29일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요. ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다. ☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다. ☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.