Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Как правильно делать планку - советы фитнес-тренера или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Планка - это эффективное упражнение для укрепления всех групп мышц. Фитнес-тренер Ксения Литвинова рассказала, как правильно выполнять упражнение, с чего начинать и как избежать распространенных ошибок.