Скачать с ютуб Şitali ve Şitkari Nefesleri | Pranayamanın Serinletici Çalışması в хорошем качестве

Şitali ve Şitkari Nefesleri | Pranayamanın Serinletici Çalışması

Yeri gelecek felsefi sohbetlerimizle benliğimizin derinliklerine inerek, kendi içimizde yeni yolculuklara yelken açacak, yeri gelecek yaşam kalitemizi artırmak için gerekli hayat boyu, bedenimizi ve ruhumuzu besleyecek yoga pratikleri öğreneceğiz. - - - - - - - - - - Yoga’da serinletici nefes olarak geçen Şitali ve Sitkari nefesleri özellikle yaz aylarında, ateşli hastalık dönemlerinde, açlık ve susuzluk zamanlarında kullanılabilir. Astım, düşük tansiyon, bronşit hastaları uygulamamalıdır. Ayrıca alt çakraları iyi çalıştırdığı için kabız olanlar yapmamalıdır. Bu nefes çalışmalarıyla kişi gençleşir, çekiciliği artar ve sakinlik gerçekleşir. Şitkari nefesi de, ekstra diş etlerini ve dişleri sağlıklı tutar. - - - - - - - - - - Gerçek sağlık ve bütünlüğe ulaşmayı arzulayan herkese şifa olması dileğiyle. Mutlu Olun ! ''Kalbinle hedefini gör ve duygularından özgürleş''. - - - - - - - - - - Nefes Çalışması ve Meditasyon Derslerinin tamamına ulaşabileceğiniz link hemen aşağıda!    • Nefes Çalışması ve Meditasyon   - - - - - - - - - - ☀️ Kanalıma abone olarak her hafta yayınlanacak ücretsiz, yoga eğitim içeriklerine ulaşabilirsiniz. https://www.youtube.com/channel/UCLuq... - - - - - - - - - - Detaylı bilgi için: https://www.ozgurcelebi.net/ ▶︎ Instagram: @ozgurcelebi_yoga ▶︎ Facebook: @ozgurcelebiyoga - - - - - - - - - - Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza başvurunuz. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Herhangi bir fiziksel yaralanma olması durumunda, bunu kendi sorumluluğunuzda yaptığınızı, egzersiz programları ve faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize ait tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi kabul edersiniz.