Скачать с ютуб Почувствуйте себя потрясающе с этим реформатором пилатеса, 30 мин № 108 в хорошем качестве

Почувствуйте себя потрясающе с этим реформатором пилатеса, 30 мин № 108

Чувствовать себя потрясающе начинается с того, чтобы чувствовать себя лучше. И на этой 30-минутной тренировке по пилатесу-реформатору вы достигнете этой цели, проработав все свое тело. Это 30-минутная реформаторская тренировка пилатеса для всего тела, которая проработает эти мышцы и заставит вас чувствовать себя великолепно! Он включает в себя некоторые варианты планки и боковой планки для укрепления корпуса, ягодиц на боку и работу одной руки на боку. Эта тренировка по пилатесу для всего тела предназначена для всех уровней подготовки. Это тренировка для беременных, так как во время съемок я была на 27 неделе беременности. С помощью этой процедуры вы приведете в тонус все свое тело и достигнете потрясающего ощущения физической формы! Показанное оборудование: Реформатор Merrithew V2 Max Plus: -Ссылка на Amazon: https://amzn.to/40dlSLS. Коврик HavoBody Reformer -Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3LcMZB2. Блок йоги: -Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3MbVvAp Как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Временная метка: 00:00 Знакомство с тренировками по пилатесу. 00:56 Упражнения для укрепления корпуса пилатеса 07:55 Серия на правую ягодицу и одну руку 17:16 Серия на левую ягодицу и одну руку 27:05 Растяжка Найдите меня в Инстаграм:   / pilatesbymichelleandalexis   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Прежде чем начинать любую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, вам следует немедленно прекратить их. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Pilates Body With Michelle and Alexis не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате упражнений, выполненных в этих видеороликах.