Скачать с ютуб Дыня с копченой лососиной и базиликом в хорошем качестве

Дыня с копченой лососиной и базиликом

Дыня с копченой лососиной и базиликом – это блюдо, которое объединяет традиции средиземноморской кухни и любовь к свежим и легким продуктам. История этого рецепта начинается с древних времен, когда рыба была одним из основных источников питания в приморских регионах. Копчение рыбы позволяло сохранить ее на долгое время, а использование свежих трав и фруктов добавляло неповторимый вкус и аромат. С течением времени это блюдо стало символом изысканности и простоты, объединяя в себе лучшие ингредиенты для создания настоящего гастрономического шедевра. Дыня с копченой лососиной и базиликом – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Копченый лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижают уровень воспаления и поддерживают здоровье мозга. Дыня содержит витамины А и С, которые укрепляют иммунную систему и способствуют улучшению зрения. Базилик обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, улучшает пищеварение и придает блюду свежий аромат. Лайм богат витамином С, который улучшает иммунитет и способствует усвоению железа. Оливковое масло является источником мононенасыщенных жиров, которые полезны для сердца и сосудов. Дыня с копченой лососиной и базиликом - приготовление Нарежьте подкопченного лосося тонкими ломтиками. Дыню очистите от кожуры и нарежьте аналогичными ломтиками. Помойте и нарвите листья базилика. Смешайте лосось с дыней в большой миске. Посыпьте блюдо листьями базилика. Выдавите сок одного лайма поверх смеси. Полейте блюдо оливковым маслом. Дайте настояться 10-15 минут в холодильнике. Подавайте охлажденным. Полезные лайфхаки: Для этого рецепта лучше всего подойдут сорта дыни с плотной, но сочной мякотью, например, канталупа или медовая дыня. Дыня должна быть спелой, но не перезрелой. Блюдо лучше всего подавать слегка охлажденным. Перед подачей можете поставить его в холодильник на 10-15 минут. Для более насыщенного вкуса, дайте блюду настояться в течение 10-15 минут после смешивания всех ингредиентов. Для красивой подачи, можно использовать небольшие листья базилика для украшения сверху. Ингредиенты 200 г подкопченного лосося, 1 небольшая дыня, 1 лайм, 2 столовые ложки оливкового масла, Несколько веточек свежего базилика