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배드민턴 레슨경력 18년차! 이동선코치의 디테일한 손목의구조 오픈할게요

00:00 인트로 00:40 story1. 작은스윙은 - 그립이 돌아갈 수록 손목은 많이 사용되지 않게됨 - 과하게 손목을 사용하려다가는 부상이 올 수 있음 01:22 story2. 점점 커지는 스윙 - 반드시 손목이 몸쪽으로 세워지는(코킹)동작 필수 - 그립문제가 있어서 스윙제대로 구사할 수 없는 경우도 있지만 - 그립이 잘 되어있어도 손목의 롤링이 안되면 제대로 된 스윙을 구사할 수 없음 - 동작과 자세가 만들어져도 손목이 반응하지 못하고 제대로된 롤링을 사용하지못하면 제대로 된 스윙을 구사할 수 없음 05:43 story3. 자가진단 방법 2가지 1. 그립은 제대로 잡고 있는가? 2. 손목의 롤링 제대로 되고 있는가? 07:20 story4. 손목회전중심스윙 or 팔, 어깨중심스윙? - 자세나 동작을 목표로 따라하다보면 손목은 반응하지않고 팔이나 어깨를 많이사용하는 스윙을 하는 경우가 생길 수 있음 - 손목회전중심의 스윙이 되어야 함 09:16 story5. 손목의 구조 1. 힌지 - 손목이 재껴졌다가 스윙 2. 코킹 - 몸쪽으로 손목이 세워졌다가 회전되어서 나오는 스윙 더콕배드민턴은 결과물로 말합니다 더콕배드민턴 구독 👉    / @thecock_badminton   더콕배드민턴 멤버쉽가입후 회원전용영상보기 👉    / @thecock_badminton   📚 이동선코치 E-BOOk 구매 https://forms.gle/wgtk9VxLEnJjoZGLA 🫵 이동선코치 레슨문의 https://open.kakao.com/o/sOunarWd 👉 레슨 문의 (Lesson) 📳: 010-8889-1500 카카오톡(kakao): dongsun2248 이메일(e-mail): [email protected] 👉 비즈니스 문의 (Business) 📳: 010-7193-3953 카카오톡(kakao): ydshin94 이메일(e-mail): [email protected] 민턴인에게 도움되는 3%만 알고있는 손목운동과 단짝인 "슈터" | | 파워캡, 타점기 파워캡 설명영상    • 배드민턴인에게 도움되는 1%만 알고있는 "손목운동" (파워캡)   파워캡 사용법    • 파워캡 사용방법(BGM. Crush - Beautiful 신피디 라이브)   구매링크 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 무게별 금액 차이X 무게별 금액 동일! 19,900원 배송비 3,000원 50,000원 이상 구매 시 무료배송!