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Como aplicar esse DRILL para defender a Passagem de Guarda❓

PREPARADO❓ Então bora pro Desafio!👊🏾 Mais um vídeo da série "CONECTANDO MOVIMENTOS", onde mostramos os benefícios em se ter uma boa mobilidade e como executar esse DRILL poderoso de rolamento lateral por cima dos ombros. E fica ligado porque no final, mostramos como essa movimentação pode ser conectada em uma luta de #jiujitsu para defesa de passagem de guarda. Boraa❗ Complique a vida dos seus oponentes ao tentarem passar sua guarda. Aplique no tatame e surpreenda seus adversários. Na série    • CONECTANDO MOVIMENTOS   , nosso foco é mostrar movimentações transferíveis para o tatame e que podem ser praticadas em qualquer lugar. Clique no link e assista a série completa 👉🏾    • CONECTANDO MOVIMENTOS   Assista também aos vídeos da Série 👉🏾    • A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR   👊🏾 Segue a BJJ Pro-Training no Instagram:   / bjjprotraining   Assista ao vídeo completo para aprender a executar esse DRILL com precisão e integrá-lo à sua prática de Jiu-Jitsu! 💪🔥Não perca a chance de aprimorar suas habilidades e levar seu jogo nos tatames para um nível superior!🥋 Benefícios do DRILL com Mobilidade de Rolamento Lateral por Cima dos Ombros: ✅ Aprimoramento da Mobilidade: O DRILL com rolamento lateral melhora significativamente a mobilidade dos ombros e da coluna, essencial para executar movimentos fluidos no Jiu-Jitsu. ✅ Desenvolvimento da Coordenação: Ao praticar esse DRILL, você desenvolve a coordenação entre membros superiores e inferiores, melhorando sua capacidade de realizar transições suaves durante uma luta. ✅ Fortalecimento do Core: A técnica de rolamento lateral também fortalece os músculos do core, proporcionando estabilidade e resistência durante movimentos de defesa e ataque. ✅ Aplicação Tática: Além dos benefícios físicos, esse DRILL ensina uma habilidade tática importante, permitindo que você defenda passagens de guarda de forma eficaz e inteligente. * 1ª variação:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * Passo a Passo:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * 2ª variação:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * Passo a Passo:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * Sensação:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * Aplicação na luta:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   * Erros de gravação:    • Como aplicar esse DRILL para defender...   INSCREVA-SE no nosso Canal:    / @bjjprotraining   e ATIVE as notificações 🔔 para ficar por dentro de todas nossas dicas e conteúdos, toda semana postamos algo novo no canal. DEIXA nos comentário se você conseguiu executar o movimento e COMPARTILHA com seus amigos desafiando eles a executar o movimento também. Para iniciar sua preparação com um método totalmente diferente dos convencionais e ainda fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS, basta CLICAR no Link da BIO❗ TMJ! 👊🏾😉 #jiujitsu #wrestling #nogi #grappling #boxe #ibjjf #luta #BJJProTraining #ConectandoMovimentos #mobilidade #TecnicaDeDefesa #ExerciciosDeJiuJitsu #MovimentacaoNoTatame #bemestar #reversão #DrillDeJiuJitsu #treinolivre #movimentosnaturais #jiujitsutraining #AdaptaçãoNoTatame #desafiododia #JiuJitsuGuerreiro #EvoluçãoNoTatame #movimentofuncional #superandodesafios #jiujitsucommunity #FortalecendoTécnicas #DesafioAccepted #youtubechannel #jiujitsumotivation #MovimentoJiuJitsu