Скачать с ютуб Petr Havlíček o snídani | Proč nesnídat ve stresu. Tip na pečivo i kefír. Musím snídani obměňovat? в хорошем качестве

Petr Havlíček o snídani | Proč nesnídat ve stresu. Tip na pečivo i kefír. Musím snídani obměňovat?

🚚 Na našem e-shopu https://www.fitness007.cz momentálně probíhá doprava ZDARMA, při nákupu nad 500 Kč.✨ Snídaně je základ dne! Nebo ne? 👀 Pro koho je snídat vyloženě nevhodné? Naše trio v čele s nutričním specialistou Petrem Havlíčkem vysvětlí vše, co vás na snídaních zajímalo a dokonce dostanete i jejich osobní tipy. 0:00 Úvod 1:43 Snídaně je základ dne, je to pravda? 4:20 Co určuje, kdy se potřebuju po spánku nasnídat? 5:00 Teplota organismu určuje hlad také. 9:00 Co jíst, když jsem ve stresu? 12:50 Proč Petr Havlíček nemá rád smoothies? 16:45 Někde jsem četla, že lidé, kteří nesnídají mají větší tendence k tloustnutí, protože zpomaluje metabolismus, je to pravda? 18:35 Rád bych trénoval nalačno, ale dělá si mi zle, co “lehkého” si zdát, abych předešel tomuto stavu, ale co nejvíce se přiblížil tréninku s lačným žaludkem? 24:29 Jaký máte názor, když někdo snídá jídlo, které běžně jíme k obědu? (kuře rýže, těstoviny s masovou omáčkou atp.?) 29:10 Jaké pečivo je k snídani ideální, jaký máte názor na rohlíky? 31:30 Proteinový chlebík. 32:00 Je třeba snídani obměňovat nebo můžu snídat pořád to samé každý den? 33:30 Myslíte, že je třeba mít každý den kysaný výrobek v jídelníčku je vhodný do snídaně? 34:50 Jak vybírat kefíry? Jaký doporučuje Petr? 35:00 Jaká je naše nejčastější snídaně? 38:30 Je třeba zkoušet, co vám sedí a co vám nesedí. 40:40 Tohle by si měl uvědomit každý člověk, než cokoliv změní. 45:00 Závěr