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64 EJERCICIOS CON LLANTAS DE AUTO(NEUMATICOS) PARTE 1

Hola mi gente, hoy dia le toca el turno al functional training y crosstraining y por el eso hoy dia les traigo entrenamiento con neumaticos de auto, su puede usar llantas de auto, camioneta o autos 4 x 4 u otros neumaticos de tamaño promedio o un poco mas grande y asi estos ejercicios se adapten a todos los niveles de condicion fisica dell que va a entrenar con esta herramienta es video es un poco largo , por eso lo hice en dos partes, este es la primera parte, la segunda parte esta aquí en este link: 2parte DE 64 EJERCICIOS CON LLANTAS DE AUTO:    • 64 EJERCICIOS CON LLANTAS DE AUTO(NEU...   TRX MARCA UONNER https://amzn.to/3ENUx9v ESCALERA DE COORDINACION Y CONOS YES4ALL https://amzn.to/3Lz1IWA ESCALERA DE VELOCIDAD SKLZ https://amzn.to/3t590LE APOYO CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL: https://bit.ly/donativos-al-canal con estos ejercicios podemos hacer nuestra propia rutina de entrenamiento, si tienes llantas de auto inservibles en tu casa no las botes, te puede servir para ejercitarte. 1er GRUPO. EJERCICIOS FULL BODY, MUSCULAR, FUERZA, POTENCIA 2do GRUPO. DINAMICO, RESISTENCIA CARDIOVASCULAR 3er GRUPO ENTRENAMIENTO DE CORE, TRANVERSO ABDOMINAL RECTO Y OBLICUOS 4to GRUPO, EQUILIBRIO PROPIOCEPCION. 5to GRUPO, EJERCICIOS EN PAREJA VISITA NUESTRAS REDES SOCIALES FACEBOOK:   / comunidadjavichofit   TWITTER:   / javier21180   INSTAGRAM   / javichofit   MI BLOG: https://personaltrainerjavicho-peru.b... Song: Distrion & Alex Skrindo - Lightning [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Distrion & Alex Skrindo - Lightning |...   Download/Stream: http://ncs.io/LightningYO