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ANSIA SOCIALE, come si può superare?

Il mio sito 🌐 https://www.carlarundeddu.com ✉️ EMAIL Per prenotare una consulenza psicologica online ⇨ [email protected] Ciao! Bentornato o bentornata sul canale 💛 Oggi parliamo di ansia sociale, di cosa la differenzia dal disturbo d'ansia sociale e di come possiamo gestire quest'emozione nella vita di tutti i giorni. Superare l'ansia sociale è possibile! 🔝 Se i livelli d'ansia sociale che sperimenti sono alti e questa comincia a interferire con le tue attività quotidiane, un percorso di psicoterapia mirato può certamente aiutarti. Le ricerche mostrano che la terapia più efficace verso il disturbo d'ansia sociale è la terapia cognitivo-comportamentale. Schede gratuite da scaricare 📋 Ho pensato di condividere con te alcuni contenuti utili per cominciare ad affrontare l'ansia sociale. Fammi sapere cosa ne pensi! Clicca qui ➡️ https://drive.google.com/file/d/1OayR... Timeline ⏳ 00:00:00 - Sigla 00:00:17 - Cos'é l'ansia sociale 00:01:00 - Disturbo d'ansia sociale 00:01:33 - Fasi del disturbo d'ansia sociale 00:03:48 - Cause 00:05:15 - Superare l'ansia sociale 00:08:20 - Grazie 💛 ------------------------------------------------------------------- Fonti 📚 - Stop all'ansia sociale. Strategie per controllare e gestire la timidezza. A cura di Nicola Marsigli (2018). Erikson: Trento. - Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale. D. Baroni, S, Ciandri, C. Di Gesto, L. di Leonardo, A. Fiesoli, F. Lauretta, A. Lebruto, G.R. Policardo, M. Rosadoni (2021). Erikson: Trento. - Fondamenti di psicologia e psicoterapia cognitivo-comportamentale. Modelli clinici e tecniche di intervento. Melli, G. e Sica, C. (a cura di). (2018) Erikson: Trento. - Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, Quinta edizione, DSM-5. Raffaello Cortina Editore, Milano, 2014. Music 🎵 Simple Inspiring Piano - DS Productions