У нас вы можете посмотреть бесплатно Easy At Home BMX Workout! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Here's a quick at home workout for all you BMX Racers looking to be more explosive. While the workout is easy to set up, it's a tough one to complete all the way through. Full Workout Dynamic warm-up / Followed by 5 min spin on rollers Complete the circuit 3 times - Standing Box Jumps (5 reps) - Depth Jump to Vertical Jump (5 reps) - Hurdle Jumps (5 reps) Down and back is one rep Roller Sprints - 6-8 reps for a 6-second duration Final Circuit of Plyos (complete once) - Standing Box Jumps (5 reps) - Depth Jump to Vertical Jump (5 reps) - Hurdle Jumps (5 reps) Down and back is one rep Shop Rollers - https://fulltiltbike.com/collections/... Shop FullTiltBike - https://fulltiltbike.com Check out our IG - https://www.instagram.com/fulltiltbik...