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Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30 kg abgenommen!

Hallo Freunde! Ich möchte dir ein leckeres und gesundes Rezept zum Abnehmen zeigen! Sie können schnell und einfach abnehmen! Keine komplizierten Diäten! Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen! Sie hat so schnell abgenommen! Sie hat in einem Monat 30 kg abgenommen! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Meine Mutter hat in einem Monat abgenommen! Schneller Gewichtsverlust! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Gesundes Essen enthält alle essentiellen und Mikroelemente! Wenig Fett und Kalorien, viele Vorteile und Vitamine! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren! Mit der richtigen Ernährung können Sie einfach und schnell abnehmen! Ich habe 30 kg abgenommen! Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept. 📌 Olivenöl. 1 Tasse Reis. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! 3-4 Minuten braten. 2 Gläser heißes Wasser. 10 Minuten kochen lassen. 4 Hühnereier. Salz. mischen. Salz. 3 Löffel Joghurt. mischen. Tomate 200 Gramm. mischen. grüne Zwiebel. mischen. Petersilie. mischen. Knoblauch. mischen. 2 Löffel Mehl. mischen. Bei schwacher Hitze 15 Minuten braten. Es ist eine sehr leckere und gesunde Mahlzeit geworden! Dieses Rezept hilft Ihnen, schnell Bauchfett zu verbrennen! 2 Rezept! 📌 Zucchini 1-2 Stk. Salz, Pfeffer nach Geschmack. Käse 70 Gramm. Mischen. Frühlingszwiebeln. Knoblauch. 2 Hühnereier. 1 Löffel Mehl. Mischen. Olivenöl. Bei schwacher Hitze unter einem Deckel 4-5 Minuten auf jeder Seite braten. Käse darüber geben. Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus! Für eine gesunde Ernährung geeignet!