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[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’

[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’ 건강을 위해 근력 운동하는 분들 참 많습니다. 그런데 헬스 인구의 무려 80%는 잘못된 근력 운동을 하고 있다고 합니다. 근육은 안 커지고 몸매는 점점 이상해지고 관절 부상까지 생기는 거죠. 그런데 문제는 아주 간단합니다. 팔다리 근력 운동할 때 코어 근육을 떼어놓고 하기 때문입니다. 그럼, 어떻게 해야 할까요. 정답은 영상에 있습니다. ○ 기사 보기 ▶채널A뉴스 구독 https://www.youtube.com/tvchanews?sub... [채널A 뉴스·시사 프로그램｜유튜브 라이브 방송시간] 〈평일〉 08시 00분 라디오쇼 정치시그널 (유튜브 라이브) 08시 50분 김진의 돌직구 쇼 10시 20분 김진의 더라방 (유튜브 라이브) 12시 00분 뉴스A 라이브 15시 50분 강력한 4팀 17시 20분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A 〈주말〉 12시 00분 토요랭킹쇼·뉴스A 라이브 17시 40분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A # #채널A뉴스 ▷ 홈페이지 http://www.ichannela.com/news/main/ne... ▷ 페이스북   / channelanews   ▷ 카카오스토리 https://story.kakao.com/ch/channelanews