У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×ין יותר מתסכל מזה. или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ð±ÐµÑ€Ð¸Ñ‚Ðµ вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа savevideohd.ru
חובה לשתף ×¢× ×›×œ מי ש××ª× ×ž×›×™×¨×™×. ×–×” יסדר ל×× ×©×™× ×”×¨×‘×” בר×ש. הקישור ל×תר ורכישת הקורס ×©×™×©× ×” לך ×ת ×”××™×ž×•× ×™×. https://levysfit.com ×¤× ×• לתומר ל××™×ž×•× ×™× ××™×©×™×™× ×‘ tomerr_levy ×ו ל×ורן ×œ×ª×›× ×™×•×ª ××™×ž×•× ×™×: oren_levy1 תוכלו לתמוך ×‘× ×• ולהצטרף למועדון הערוץ ×›×ן:    / @levysfitness  ×ין להתייחס לסרטון ×–×” כעצה ברי×ותית ×ישית, הסרטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ×•×ª×–×•× ×” ×¢× ×יש מקצוע! חשוב לציין ש×ין ×œ× ×• ×©×•× ×¢× ×™×™×Ÿ ×ישי ×•×ž×¢×•×œ× ×œ× ×”×™×” ×¢× ×™×™×Ÿ ×ישי ×¢× ××£ ×חד שמוצג ×‘×¡×¨×˜×•× ×™× ×©×œ× ×•. ××£ חברת חלבון שמוצגת ×œ× ×§×©×•×¨×” לסרטון. תמיד תמיד התגובה ×”×™× ×ך ורק ×œ×˜×¢× ×•×ª. ×œ× ×¢×œ בן ×”×ד×. ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ממש ×›×ן ב [email protected] לגבי תפריטי ×ª×–×•× ×” ×ישיי×!!! ×•×—×‘×¨×™× ×”×ž×˜×¨×” הב××” ×©×œ× ×• ×–×” 250 ×לף רשומי×!!! כל מה ש××ª× ×¦×¨×™×›×™× ×œ×¢×©×•×ª: 1.×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ולהפעיל ×ת הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימת×, ×× ×—× ×• ×‘×•×“×§×™× ×ת ×–×”! ×”×™×•× ×× ×—× ×• ×”×•×œ×›×™× ×œ×“×‘×¨ על משהו ×©×‘×™×§×©×ª× ×›×œ כך הרבה ×•×¨×¦×™× ×• לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה ×”×›×™ גדולה ×©×œ×›× - ×©× ×¢×©×” בערוץ! ×•×œ× ×¨×§ ×–×” ××œ× ×’× ×‘××™× ×¡×˜×’×¨× ×•×‘×›×œ ×ž×§×•× ×©×©××œ×ª× ××•×ª× ×• עליו - על מי ×‘×•× ×” יותר מסת שריר? גברי×? × ×©×™×? בדיוק ×—×–×¨× ×• מהבסיס ×”×ª×’×™×™×¡× ×• בכדי להעביר ×œ×—×™×™×œ×™× ×ž×¢×¨×š ×©×œ× ×©×œ ××™×ž×•× ×™× ×•×”×¨×¦×ות מבוססות, ל×חר מכן ר××™× ×• ×ª×™×•×’×™× ×‘×¡×¨×˜×•× ×™× ×›×ž×• - כמה חלבון צריך לצרוך וה×× ×¤×¡×˜×” קרה פחות ×ž×©×ž×™× ×” וה×× × ×©×™× "טובות יותר" ב××™×ž×•× ×™ כוח מגברי×? ×ת ×”×“×‘×¨×™× ×”×œ×œ×• העלה לרשת די×טן ×§×œ×™× ×™ שבסרטון שלו ×ª×•×™×™×’× ×• עשרות פעמי×. ל×חר מכן ×’×™×œ×™× ×• שזו הייתה העתקה מיוטיובר ×חר ×‘×©× "×’×£ × ×™×¤×רד". וזה מבלי לעבור על ש×ר ×”×¡×¨×˜×•× ×™× ×‘×¢×¨×•×¥ שלו. הערה ×ישית ×©×œ× ×•: מ×ד קשה ×œ× ×• לשבת בצד ולר×ות ב×ופן כללי - ×˜×¢× ×•×ª שגויות ×ו מהצד, ולכן כך ×’× ×× ×• ×¤×•×¢×œ×™× ×•×ª×ž×™×“ × ×¤×¢×œ. כמו כן תמיד ×× ×—× ×• "תוקפי×" ×ך ורק ×ת ×”×˜×¢× ×•×ª/המעשי×(×‘×”× ×—×” ×©×—×•×¨×’×™× ×ž×§×• ×”×תיקה) של ×ותו ××“× ×•×œ× ×ת ×”××“× ×¢×¦×ž×•. _____________________________________________________ שתפו ×¢× 3 ×—×‘×¨×™× ×ו ×”×•×¨×™× ×©×”×¡×¨×˜×•×Ÿ ×”×–×” מ×ד יעזור לה×! תעבדו × ×›×•×Ÿ ×•×—×›× ×•×œ×¤×™ ×”×× ×˜×•×ž×™×”! ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ב××™× ×¡×˜×’×¨× ×œ×ª×›× ×™×•×ª ××™×ž×•× ×™× ×•××™×ž×•× ×™× ××™×©×™×™× ×©×™×¡×‘×™×¨×• ×œ×›× ×‘×“×™×•×§ ×ת ×–×”! ×•× ×ª×¨××” רביעי ×”×‘× ×‘ 14:00! ×ל תשכחו ×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ×©×œ× ×• וללחוץ על הפעמון! ×ª× ×• לייק ושתפו :) עקבו ××—×¨×™× ×• וצרו ××™×ª× ×• קשר!: פייסבוק -   / levysfit  ××™× ×¡×˜×’×¨× -   / levysfitnessÂ Â ×œ×¤× ×™×•×ª עסקיות בלבד: [email protected] _____________________________________________________ כרגיל, × ×“×‘×¨ על כל ×˜×¢× ×” ×•×˜×¢× ×” ×•× ×‘×¡×¡ ×ותן על פי ×ž×—×§×¨×™× ××™×›×•×ª×™×™× (×ž×˜× ×× ×œ×™×–×•×ª ×ו מחקרי RCT PC DB - ×× ×•×›×שר יהיו) ×¨×¤×¨× ×¡×™× (ל×ו ×“×•×•×§× ×œ×¤×™ הסדר): ×ž×˜× ×× ×œ×™×–×” על ×”×”×‘×“×œ×™× ×‘×™×Ÿ ×’×‘×¨×™× ×œ× ×©×™×: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32218... × ×–×§ ×•×§×¨×¢×™× ×ž×§×¨×•×¡×§×•×¤×™× ×‘×•× ×™× ×©×¨×™×¨(× ×›×•×Ÿ ל2010): https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu... "מי יותר טוב" בהת×וששות בין ×”×ž×™× ×™×: -× ×©×™×: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8082606/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20625... -×©× ×™ ×”×ž×™× ×™× ×‘×ופן ×–×”×”: https://ir.ua.edu/items/0671b4cd-ea0f... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541... -גברי×: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30405... יש בטיקטוק המון תוכן ×œ× ×ž×‘×•×¡×¡ ומטעה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36574... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35331... ×¨×¤×¨× ×¡×™× ×©×œ× ×”×•×¤×™×¢×• ×›×ן × ×™×ª×Ÿ ×œ×ž×¦×•× ×¢×œ המסך.