Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 35 MINUTI - TOTAL ABS| Cotto al Dente или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
TABATA ABS (6 MINUTI) 20 sec CRUNCH 90 10 sec REST 20 sec CRUNCH RONALDO 10 sec REST 20 sec REVERSE CRUNCH 10 sec REST 20 sec TAMBURELLO CRUNCH 10 sec REST DA RIPETERE TRE VOLTE CARDIO ABS 40 sec SPIDERMAN 20 sec REST 40 sec ½ BURPEES + PLANK JACK 20 sec REST 40 sec PLANK JACK + PLYO CLIMBERS 20 sec REST 40 sec PLYO CLIMBERS + DONKEY 20 sec REST 40 sec SKIP BISCOTTO 20 sec REST 40 sec SPIDERMAN PUSH UP 20 sec REST 40 sec M. CLIMBERS + SHOULDER TAP 20 sec REST 40 sec DOPPIA COORDINAZIONE 20 sec REST 40 sec ½ BURPEES + PLANK TWIST 20 sec REST 40 sec JUMPING JACK 20 sec REST 40 sec BICYCLE 20 sec REST 40 sec M. CLIMBERS + CROSS CLIMBERS 20 sec REST 40 sec COMMANDO + PLANK BRACCIA 20 sec REST 40 sec STANDING SIDE CRUNCH ALT 20 sec REST 40 sec CORSA LATERALE TOCCO PIEDE 20 sec REST 40 sec BICYCLE DA V-SIT 20 sec REST 40 sec SIDE PLANK MARGHERITA DX 20 sec REST 40 sec SIDE PLANK MARGHERITA SN 20 sec REST 40 sec BEAR KNEE TOUCH 20 sec REST 40 sec CORSETTA SUL POSTO + JUMP 20 sec REST 40 sec SKIP 20 sec REST TABATA ABS (6 MINUTI) 20 sec SCISSOR VERTICALE 10 sec REST 20 sec SCISSOR ORIZZONTALE 10 sec REST 20 sec SCISSOR DINAMICO 10 sec REST 20 sec BUTTERFLY 10 sec REST DA RIPETERE TRE VOLTE