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Hallux Valgus wegtrainierten mit diesen 4 Übungen und einem Haargummi

Mit nur 4 Übungen und einem Haargummi könnt Ihr effektiv Einfluß nehmen auf einen Hallux Valgus. Das ist eine Beule, die am Großzehengrundgelenk entsteht und durchaus schmerzhaft sein kann. Wichtig ist konsequent zu üben, am besten täglich! Durch die gezielte Kräftigung verändert sich im Idealfall die gesamte Fußhaltung bei Belastung. Wenn Ihr Fragen habt, dann schreibt mir gerne über die Kommentarleiste. Herzliche Grüße, Eure Barbara ________________________________________ Folge mir auf Instagram für regelmäßigen Content zum Thema Physiotherapie, Fitness und Ernährung. Instagram:   / the.active.way   ________________________________________ Rechtlicher Hinweis: Die angebotenen Videos von The active way erläutern lediglich Bewegungsübungen und dienen nicht zur Selbstdiagnose und stellen keine Behandlungsmethode dar. Ein Erfolg ist mit diesen Übungen nicht sichergestellt. Sollte das dennoch missverständlich so aufgefasst werden, möchte ich nochmals daraufhinweisen, dass dies nicht der Fall ist. Die Übungen dienen weder der Behandlung von akuten Schmerzen noch von spezifischen Erkrankungen und können eine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung nicht ersetzten. Im Fall von akuten Schmerzen oder bekannten Vorerkrankungen rate ich von der Durchführung der Übungen ab. Die Gefahr einer Verschlechterung ihres Gesundheitszustandes besteht. Bei Unsicherheit suchen Sie bitte einen Arzt auf. Treten während der Durchführung Schmerzen auf, sollten Sie diese umgehend beenden und einen Arzt aufsuchen. Die Durchführung der in den Videos dargestellten Übungen erfolgt in eigener Verantwortung.