Скачать с ютуб Rahasia Mengenali Diri di Usia 20-an menurut ilmu psikologi ft. Ayank Irma в хорошем качестве

Rahasia Mengenali Diri di Usia 20-an menurut ilmu psikologi ft. Ayank Irma

Irma Gustiana atau sering disapa Ayank Irma adalah Founder dari Klinik Ruang Tumbuh, pusat konsultasi psikologi, terapi, dan pengembangan diri. Di episode pertama ini Kak Irma akan membahas cara mengenali dari sendiri dalam ilmu psikologi. Timestamp: 00:00 Highlight 00:37 What is In Our Twenties? 02:08 Introduction Ayank Irma 04:35 Frustasi dan Depresi: Ekspetasi vs Relita 08:21 Cara Menghadapi Perasaan Frustasi & Depresi 13:28 Tips Menyesuaikan Ekspektasi dengan Realita 17:34 FOMO: Fear of Missing Out 18:50 Orang yang FOMO Biasanya Perfectionist 19:45 Semua Orang Harus ada Peta Konsep 21:12 Indonesia Salah Satu Negara yang FOMO-nya Paling Tinggi 24:03 Kenapa Orang Gampang Banget Stress? 26:44 Tips Mindful Ketika Melihat Pencapian Orang di Social Media 28:45 Sering Disalahin Orang Terdekat: Penyebab Self-Sabotage 31:48 Gimana Cara Mengidentifikasi Diri Kita Lagi Self-Sabotage 35:37 Cara Melakukan A/B Testing terhadap Jati Diri Kita 42:24 3 Steps Dalam Membuat Life Goals 47:23 Teori Kebutuhan Maslow 49:37 Benefit Cut-Off Lingkungan Toxic 52:35 Hukum Law of Attraction ---- In Our Twenties adalah sahabat yang dapat menjadi sebuah pengingat, harapan, serta dukungan untuk menemani perjalanan para dewasa muda melalui fase usia 20-an yang penuh tantangan dan transformasi. ---- Follow the updates on: In Our Twenties 👉   / inourtwenties.id   Jihan Amirah 👉   / jihanamiraah   Rafiz Ari 👉   / rafizari   #InOurTwenties __ Navigating life in our twenties, one step at a time.