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30 min YOGA/PILATES - abdos dos bras - renfo et perte de poids

On continue la nouvelle année et ses bonnes résolutions avec une 2nd séances de yoga/pilates Ce 2ème cours a pour thème le renforcement du haut du corps: abdos, dos et bras. Vous allez pouvoir remodeler et affiner votre corps pendant 28 jours! Pratiquez chaque cours chaque jour pendant 7 jours puis passez au suivant. Si votre but est de perdre du poids, n'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée associée aux exercices sera votre meilleure alliée! Pour cela vous pouvez consulter mes vidéos de conseils alimentaires et de recettes pour vous aider. Vous les retrouverez également sur mon blog! Namaste --------------------------------- Suivez moi sur les réseaux sociaux: Instagram: @Marinasanas Facebook: @Marinasanas Blog: www.marinasanas.com Musique: Création personnelle

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