Скачать с ютуб 🥦🍗🧅ЯКЩО ДІЄТА ТО ТІЛЬКИ ТАКА (та трішки вершків) 😊 в хорошем качестве

🥦🍗🧅ЯКЩО ДІЄТА ТО ТІЛЬКИ ТАКА (та трішки вершків) 😊

Music I use: Bensound License code: MDSXLRDFT5QLABCO #food #2024 #recipe #cooking #easyrecipe У кольоровій капусті міститься вітамін С, вітамін А, вітаміни групи В і вітамін РР. З мікроелементів у кольоровій капусті також міститься корисний для кісток кальцій, необхідний для гарного настрою магній, фосфор, залізо, натрій, калій та інші. Крім того, в міститься клітковина, білки та корисні вуглеводи. Дієтичне пюре з кольорової капусти (та трішки вершків) 😋 Інгредієнти: Для пюре: 1. Кольорова капуста; 2. Морква; 3. Вершкове масло; 4. Сіль та перець; - нарізаємо та відварюємо кольорову капусту та моркву; - варити хвилин 30-35 на середньому вогні; - після чого зливаємо воду (трішки залишаємо для м'якості), додаємо вершкове масло, сіль та перець, гарно мнемо до однорідної консистенції. Для соусу: 1. Цибуля; 2. Вершки - 20 % не менше; 3. Сіль та перець; - підсмажуємо до золотистого кольору цибулю, після чого додаємо вершки; - постійно перемішуємо та готуємо хвилин 3-5 до загустіння, консистенція на ваш смак. М'ясо: 1. Куряча гомілка; 2. Сіль. Смачного:)