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아침을 깨우는 10분 전신 유산소 운동🧡 단시간 칼로리 소모에 효과 최고!! (10Min Whole body TABATA)

#전신유산소 #전신운동 #10분운동 안녕하세요:) 오늘은 10분 타바타 전신운동을 준비해봤어요! 가볍게 뛰는 동작으로 아침에는 워밍업으로, 저녁에는 식사 후 소화시키는 운동으로 제격일 거에요 ^-^ 갑자기 추워진 날씨에 지난주는 잔뜩 겁먹고 있었는데 이번주는 내내 따뜻한 가을 날씨네용!! ㅎㅎ 가을은 짧아서 더더욱 아쉬운거 같아요! 또 금세 겨울이 올거 같아 저는 이 시기를 즐기려하고 있답니다!! 구독자 여러분들도 짧은 가을 잔뜩! 만~끽 하시길 바라구 항상 건강 유의하세용 🧡 [동작순서] 1. Running 1 2. Running 2 3. Twist & Knee kick 4. Reaching leg & arm 5. Slow burpee ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: / bbang_neu ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound

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