Скачать с ютуб Различия между молчанием ума и ментальной релаксацией в хорошем качестве

Различия между молчанием ума и ментальной релаксацией

00:00 Различия между молчанием ума и ментальной релаксацией • Обсуждение разницы между молчанием ума и ментальной релаксацией. • Молчанием ума является глубокое расслабление, а ментальная релаксация - это состояние полного расслабления. • В асанах важно не управлять мыслями, а просто наблюдать их. 07:49 Влияние йоги на организм • Йога помогает восстановить организм и изменить личность и характер. • Ритмы организма могут быть восстановлены и отлажены благодаря практике йоги. 10:21 Практика йоги и ее влияние на жизнь • Практика йоги может быть разной, от глубокого расслабления до более активного состояния. • Важно не пропускать занятия и стараться придерживаться генеральной линии. • Йога помогает расслабиться и восстановить силы после занятий. 15:53 Влияние йоги на здоровье • Если человек занимается йогой, то его проблемы со здоровьем могут стать менее серьезными. • Однако, если человек начинает заниматься йогой в период, когда у него есть проблемы со здоровьем, это может привести к нежелательным последствиям. 23:25 Бессонница и йога • Йога может помочь справиться с бессонницей 27:17 Влияние йоги на стресс и эмоции • Йога может помочь справиться с привычными стрессами и эмоциями, но это требует времени и усилий. • В некоторых случаях, например, после потери близкого человека, йога может помочь справиться с эмоциональным состоянием. #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко ✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio ✅ Лекции и семинары ВСБ https://realyoga.ru/vsb/lectures ✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ" https://realyoga.ru/vsb/video Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online 🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks 🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga Мы в соц. сетях: https://vk.com/realyogaru   / 268978460252447     / realyogaru     / realyoga_ru   https://t.me/realyogaru