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手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】

不想患上老年癡呆，學會預防很重要，耳手指靈活的人呢，大腦往往也是很靈活的，手指的各類運動可以促進我們腦部的血液循環，促進理解力和記憶力的提升，今天給大家介紹一套可以促進我們手腦協調的手指操，一共是十個，動作簡單易學，我們一起來動動手指吧。 手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】 #健康管理師李曉#老年癡呆#提升記憶力#養生 更多精彩視頻看這裡👇👇： 每天早起動舌頭，防中風防癡呆：   • 中老年人身體衰退，每天早起動舌頭，防中風防癡呆，大腦不萎縮【健康管理師李曉】   每天玩手指遊戲，活動左右腦：   • 記憶力下降，老年癡呆，每天玩手指遊戲，活動左右腦，預防腦退化【健康管理師李曉】   每天練習健腦操，養護大腦：   • 記憶力退化，老年癡呆，每天練習健腦操，養護大腦，健康長壽【健康管理師李曉】   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大家好，這裡是【健康管理師李曉】 我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！ 請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看： 【加入會員渠道】https://lixiao.page.link/huiyuan 【更多健康知識】https://lixiao.page.link/dingyue 【FaceBook直通】https://lixiao.page.link/fblianjie ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations： 養生動作系列🙋‍♀️：https://lixiao.page.link/ysdongzuo 養生穴位系列🔘：https://lixiao.page.link/ysxuewei 健康飲食系列🥗：https://lixiao.page.link/ysyinshi 皮膚問題系列👩：https://lixiao.page.link/yspifu ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------