Скачать с ютуб ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЕСТЬ ФИСТАШКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ/ПОЛЬЗА ОРЕХОВ /ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗРЕНИЯ/ ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН в хорошем качестве

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЕСТЬ ФИСТАШКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ/ПОЛЬЗА ОРЕХОВ /ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗРЕНИЯ/ ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН

Всем привет ! Меня зовут Андрей Сорокин , и я являюсь врачом офтальмологом второй категории, офтальмохирургом, а также иногда занимаюсь творчеством а именно в музыке в стиле рэп и хип-хоп. На этом канале я буду с вами делится своей информацией по моей работе , а также выкладывания моего творчества ! Всем спасибо за лайки и комментарии. хочешь материально поддержать мой канал, для дальнейшего продвижения кидай на карту сбербанка любые денежные средства, по номеру телефона 89277071907 Что будет если есть фисташки каждый день??? И какова польза орехов для здоровья глаз???? Фисташки – съедобные семена дерева семейства кешью. В Китае фисташки называют «счастливые орехи», благодаря полуоткрытой оболочке. Семена содержат много белка, жиров, диетических волокон и витамина B6. Их едят свежими или обжаренными. Фисташки используют в приготовлении блюд, десертов, халвы и мороженого. Где растут фисташки Фисташки растут на деревьях, которые могут переживать длительные периоды засухи. Они произошли из Центральной Азии. Это выносливые растения, которые могут процветать в сухих и неблагоприятных условиях с малым количеством осадков и расти на крутых скалистых участках. Фисташковые деревья требуют специфических климатических условий для плодоношения. Деревья нуждаются в жарком лете и холодной зиме. Если лето дождливое, дерево может «подхватить» грибковое заболевание. Сегодня фисташки выращивают в Афганистане, Средиземноморском регионе и в Калифорнии. Польза фисташек Состав и калорийность фисташек Фисташки полезны, благодаря антиоксидантам – бета-каротину, лютеину и витамину Е. Орехи являются источником витаминов B2, B3 и B5, а также минералов – меди, цинка, селена, марганца и кальция. Фисташки опережают остальные орехи по содержанию калия.1 Питательный состав 100 гр. фисташек в соответствии с дневной нормой: клетчатка – 41%.2 Улучшает пищеварение, моторику и микрофлору кишечника, является источником энергии; белок – 13%. Фисташки обладают более высоким соотношением незаменимых аминокислот, по сравнению с другими орехами;3 витамин B6 – 85%. Участвует в синтезе аминокислот, регулирует процессы кроветворения и уровень сахара; жиры – 67%. Участвуют в метаболизме; калий – 29%.4 Регулирует работу сердца и сосудов. В состав 100 гр. фисташек также входят: кальций – 11%; витамин B9 – 11%; железо – 22%; магний – 30%; марганец – 60%; витамин B5 – 10%.5 Калорийность фисташек – 562 ккал на 100 гр. Польза фисташек Польза фисташек Полезные свойства фисташек выражаются в регулировке артериального давления, снижении холестерина и в способности снимать воспаления. КЛИМАКС? Lady’s formula® Менопауза™ Устраняет симптомы климактерического синдрома Предупреждает осложнения менопаузы Повышает либидо! Узнать больше... SlickJump® Не является лекарственным средством. Для сердца и сосудов Фисташки поддерживают здоровый уровень холестерина и баланс липидов в крови.6 Небольшая порция продукта ежедневно снижает уровень липидов в крови на 9%, а большая – до 12%.7 Это снижает артериальное давление и стрессовые реакции сосудов.8 Для мозга Исследование доказало, что женщины среднего возраста, которые регулярно употребляют фисташки, на 40% реже страдают от возрастных нарушений памяти.9 Для глаз Фисташки снижают риск возникновения глазных болезней, поскольку в них содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин. Они уменьшают возрастную дегенерацию желтого пятна и катаракту.10 Для легких Включение фисташек в рацион 1 раз в неделю на 24% снижает риск развития респираторных заболеваний, а ежедневное – на 39%.11 Для ЖКТ Фисташки являются источником мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают избавляться от жира на животе.