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食欲不振気味の夏のための腸活レシピ｜砂糖不使用赤じそ酢｜赤じそレシピ｜玄米おやつ

赤じそのシーズンですね。 今年も赤じそビネガードリンクや赤じそふりかけを作りました。 赤じそふりかけを使って、簡単なランチも作りました。 しそは、胃液の分泌を促進し、胃腸の動きを良くする作用が期待できますので、腸活にはなくてはならない存在ですね。 食後は甘いものが食べたくなりました。 私の今ハマっている、あるお菓子をご紹介しています。 食べはじめたら止まらない〜美味しさ〜😍 ちょっと恥ずかしいけど、CUKO流の食べ方もご紹介しています。 （赤じそ酢　材料） 　赤じその葉　150g みりん 300cc 酢 300cc (赤じそふりかけ　材料） 　醤油　ごま油　胡麻　その他好みの調味料　各適量 （ウェルネスキッチン　関口絢子様のレシピを参考にしています。） 梅の季節に人気の動画はこちら↓    • 【梅仕事３選】初心者におすすめ｜青梅のみりん漬け｜焼きねり梅｜カリカリ梅      • ご飯をがすすむ手作り赤じそふりかけ｜赤じそ酢で夏を元気に過ごす50代主婦   VLOG CUKOは、50代主婦の何気ない日常の動画です。 私が今、ハマっていることは「腸活」です。 50代から腸を整えることを意識しはじめました。 どうぞ最後までごゆっくりご覧ください💕 いいね！チャンネル登録していただけるととっても嬉しいです💕 よろしくお願いします😊 🌸チャンネル登録はこちらからお願いします。 →   / @cukolife   ▼字幕をONにしてください。字幕は設定よりお好みの大きさ、色に変更することができます。 PC・・・動画の⚙アイコン→字幕→オプション iPhone・・・端末の設定アイコン→アクセシビリティ→標準字幕とバリアフリー字幕 #グルテンフリー #50代主婦 #赤じそ #赤じそふりかけ