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バレエつま先のトレーニング

「アーチを上手く使って踊りの質を上げる」足の理解を深めよう    • 【アーチを上手く使って踊りの質を上げる】足の理解を深めよう   足裏強化で安定した土台作り　アダージオで安定した軸を作る【体幹お姉さん】    • 足裏強化で安定した土台作り　アダージオで安定した軸を作る【体幹お姉さん】   ----------------------------------------------------------------------------------- ホームページ　https://www.tomo3flower.com/ インスタグラム　  / tomo_3_flower   ----------------------------------------------------------------------------------- ♦️音楽素材 https://www.windy-vis.com/art/index.html https://classix.sitefactory.info/down... https://soundeffect-lab.info/?msclkid... ------------------------------------------------------------------------------------- #軸　#バレエ　#飯田朝世　#背骨　#軸の作り方　#ballet #ピラティス　#骨盤　#バレエ教師　#バレエダンサー　#バレエ指導　#バレエ軸　#強い軸　#体幹　#体幹トレーニング #体幹強化 #意識 #ballet #腹筋　#腹筋を割る方法 #呼吸トレーニング　#呼吸筋　#アンジェリーナ　#バレエ公演　#杉並公会堂小ホール　#バレエの舞台　#プロムナード　#スポット　#顔の付け方　#ピルエット #シェネ　#シェネのコツ　#タンジュのコツ　#タンジュのやり方 #股関節ストレッチ #股関節トレーニング #股関節　#ballet #バレエレッスン　#バーレッスン　#ターンアウト　#バレエ初心者　#5つのポジション　#空間認知　#足　#アーチ