Скачать с ютуб Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИ в хорошем качестве

Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИ

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe... ----------------------------------------------- Оздоравливающий комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы проработаете шейно-воротниковую зону, область плеч и лопаток, восстановите нормальный мышечный тонус, мягко вытяните позвоночник, раскроете грудную клетку и плечи, улучшите мобильность и стабильность верхнего плечевого пояса, активизируете кровообращение в мягких тканях, избавитесь от чувства боли, скованности и напряжения. Выполняя регулярно урок вы сможете расправить плечи и спину и избавитесь от сутулости. Комплекс можно выполнять в качестве профилактики и лечения остеохондроза. ---------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ https://urok.gibkoetelo.ru ✔ https://vk.com/gibkoetelo_yroki --------------------------------------- ✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха http://tonus.gibkoetelo.ru --------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔   / olga_sagay   - инстаграм ✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...   ---------------------------------------­----------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...   ---------------------------------------------------------- ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ    • Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ   -----------------------------------------------------------