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예민함을 내려놓고 편하게 사는 방법 | 유은정 정신건강의학과 전문의, 서초좋은의원 굿이미지심리치료 센터 대표

예민해서 마음이 불편하고 사는게 힘들다는 사람들이 많죠. ‘나는 왜이렇게 예민한 건가’ 자기 자신을 탓하게 되기도 합니다. 그럼 사람은 어떨 때 예민해지는 걸까요? 정신 건강 전문가 유은정 교수는 우리의 예민함은 나의 탓이 아니라고 합니다. 어떻게 하면 예민함을 내려놓고 맘 편히, 나답게 살 수 있을까요? 지금 바로 영상에서 확인하세요! ✻ 출연: 유은정 - 정신건강의학과 전문의 - 서초좋은의원 굿이미지심리치료 센터 대표 instagram.com/lifestylist1 00:24 우리가 예민해지는 이유 01:11 예민함은 오직 정신적인 반응이다? 02:31 어린시절 상처로 인한 예민함을 극복하려면 04:55 ‘나다움’을 지키며 사는 방법 09:38 나답게 살기 VS 사회적 가면 쓰기 10:29 예민함을 내려놓는 4가지 방법 ✻ 아직 세바시앱이 없으신가요? ⭐️ 배움 커뮤니티 플랫폼, 세바시랜드 앱을 지금 바로 설치해보세요 👉 https://sebasiland.page.link/Youtube ✻ 인생질문 책 구매하기   👉 https://www.sebasi.co.kr/book/book_vi... ✻ 인생질문클럽 신청하기 👉 https://www.sebasi.co.kr/course/cours... ✻ 인생질문 페이스북   / answer2u   ✻ 세바시 인스타그램   / sebasi15   ✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.