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잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들! 3 года назад


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잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!

과학드림은 여러분의 소중한 후원으로 성장합니다. 멤버십 가입!▶ http://bitly.kr/ZDqKr1WUG 과학드림의 식구가 되어 주세요! :) 다른 후원 방법!▶https://toon.at/donate/sciencegive ============================================= '내가 처음 뇌를 열었을 때' 도서 구입 링크 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 어젯밤에 푹~ 주무셨나요? 잠을 자는 건 인간만이 아닙니다. 강아지, 물고기, 새와 개미까지! 대부분의 동물들에게도 잠은 필수죠. 심지어 초파리도 여러 날 잠을 안 재우면 죽고, 뇌가 없는 해파리조차 수면과 비슷한 행동을 하는 것으로 드러났습니다. 그런데 사실, 조금만 더 생각해 보면 잠은 참 이상한 행동입니다. 잠을 안 자는 쪽이 짝을 찾아 유전자를 퍼뜨리기도 유리하고 포식자의 습격을 피할 수도 있으며 더 많은 먹이를 먹을 수 있기 때문에 생존에 유리해 보이죠. 특히, 하루 평균 7~8시간씩 잠에 시간을 할애하는 인간이란 동물의 행동은 엄청난 수수께끼가 아닐 수 없습니다. 도대체 우리는 왜 잠을 자야만 할까요? 만약에 잠을 자지 않으면 우리 몸에서 어떤 일이 벌어질까요? 잠을 통해 단기 기억이 장기 기억으로 바뀌기 때문에 잠을 자지 않으면 학습 능력이 떨어진다는 고리타분한 얘기는 뒤로 하고 어… 좀 색다른 연구 내용들은 없을까요? 오늘은 “잠”에 대한 이야기입니다. #잠 #불면증 #알츠하이머 ============================================= [참고 자료] 『내가 처음 뇌를 열었을 때』, 라훌 잔디얼 지음. 이한이 옮김. - MICHAEL IRWIN et al., (1994). "Partial Sleep Deprivation Reduces Natural Killer Cell Activity in Humans." - Amneet Sandhu et al., (2013). "Daylight savings time and myocardial infarction." - Wenyi Zhang et al., (2018). "Sleep Duration Is Associated With Testis Size in Healthy Young Men." [사진 및 영상] - 셔터스톡, 123RF 외 [음악] (1)DUDA by Ian Post (2)Swanky by Laura Leighe (3)Old Circus - envato (4)Amore Semplice by Vic Davi

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